아세틸 L-카르티닌 복용 시 공복 또는 식후 중 언제가 좋을까요?

영양제 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.08.05

아세틸 L-카르티닌은 공복에 복용하는 것이 흡수율을 높여주어 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 위장의 민감성에 따라 공복 시 복용이 부담스러울 수 있어요. 이 경우 식후에 복용하셔도 되며, 자신의 몸 상태에 맞게 복용 시간을 조절하는 것이 중요합니다.

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영양제 복용 시간과 조합에 대한 질문

두뇌 건강과 집중력, 기억력 등에 도움을 받기 위해 아래의 방법으로 영양제를 복용해보려고 합니다. 복용 시간이나 영양제간의 상호 작용에서 문제가 될 수 있는 조합이 있다면 알려주세요. 또, 이 조합대로 아미노산 계열 영양제를 많이 먹었을 때 간이나 신장 손상의 위험이 있는지도 궁금합니다. 그리고 이렇게 영양제를 복용했을 때의 기대 효과도 알려주시면 감사하겠습니다. 아침 식사와 함께: 종합 비타민 B, 루테인, 오메가3 아침 먹은 후: 카페인, L-테아닌 오전 중: 아세틸 l-티로신, l-시스테인, 비타민 B, 비타민 C 점심 먹은 후: 카페인, l-테아닌 오후 중: 엘시스테인, L- 티로신, L- 테아닌, 아세틸 L- 카르티닌 저녁 식전: 징코빌로바, 아세틸 L-카르티닌, 콜린 이노시톨 자기 전: 트레온산 마그네슘, L- 트립토판

영양제복용시간부작용+1

1개의 답변

2024.09.09

아세틸 L-카르티닌 복용 시 공복 또는 식후 중 언제가 좋을까요?

영양제 관련 1개의 답변

영양제 관련 질문

아세틸 L-카르티닌 복용 시 식전 또는 식후가 더 좋을까요?

영양제 복용 시간과 조합에 대한 질문

아세틸 L- 카르티닌, L- 시스테인, L- 티로신, 비타민c, 비타민 B를 같이 먹어도 될까요?