다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.01
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 다이어트 중에 삶은 고구마를 드셔도 됩니다. 고구마는 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 체중 조절에 도움이 될 수 있어요. 그러나 과다하게 섭취할 경우 체중 증가로 이어질 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 다이어트 시 탄수화물과 당류를 적게 섭취하는 것이 좋으며, 지방 섭취량도 적절한 수준으로 조절하는 것이 바람직합니다. 다른 영양소도 균형 있게 섭취하여 건강한 다이어트를 유지하시길 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0