저는 남자친구와 재회를 해서 사귀고 있습니다. 2주동안 데이트를 하지 못했고 힘든 상황이 있어서 좀 많이 울었어요. 그 이후로 가슴이 답답하고 아프면서 뭔가 맺어 있는거 같고 머리속,마음속 심정 으로 헤어지고 싶다. 생각은 하지만 통화도 잘 하고 헤어지기는 싫어요. 제가 좀 감정기복이 심한데, 평소에 잠을 오래자도 졸려 하고, 기억력 도 더 안좋아지고 해요. 근데 오늘 솔직하게 전화로 얘기 를 꺼냈어요. 근데 이해 해주더라고요. 그래서 미안해 라고 하다 제가 눈물이 터졌어요. 가슴이 계속 아프고 답답 하고요. 자꾸 부정적으로 생각하고 싶지 않아도 머리속,마음속으론 부정적으로 생각을 합니다. 예를 들어 헤어지고 싶다, 못 생겼어, 출근을 해서도 아무것도 하기 싫다, 집 가고 싶다. 이렇게요.
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 상황에서 감정적으로 많이 힘드신 것 같아요. 연인과의 관계에서 느끼는 스트레스와 감정 기복은 정신적, 신체적 건강에 영향을 줄 수 있어요. 가슴의 통증과 답답함, 기억력 저하, 지속적인 피로감 등은 스트레스가 신체적 증상으로 나타나는 신체화 장애의 일부일 수도 있어요.
상담을 받는 것은 현재 겪고 계신 감정적 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있어요. 전문적인 상담을 통해 자신의 감정을 이해하고, 관계에서의 어려움을 다루는 방법을 배울 수 있어요. 또한, 상담사는 부정적인 생각 패턴을 인식하고 이를 긍정적으로 바꾸는 데 도움을 줄 수 있어요.
따라서, 상담을 받는 것을 추천드려요. 정신건강 전문가나 심리상담사와의 상담은 여러분이 겪고 있는 감정적 어려움을 해결하는 데 큰 도움이 될 것이에요. 또한, 필요하다면 정신건강의학과에 내원하셔서 상담을 받아보셔도 되지만 너무 약물에 의존하려고 생각하는 것은 권장드리지 않아요.
현재의 감정적 어려움을 혼자 해결하려고 하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 건강한 방법으로 문제를 해결해 나가시길 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
남자친구랑 헤어지기 전에도 불안으로 약을 먹었는데요, 현재 남자친구랑 헤어진지 2달정도 지났구요 그 뒤로 하루도 빠짐없이 새벽에는 매일매일 울고 낮에는 그날 감정기복에 따라 웃기도 하고 울기도 해요. 남자친구랑 일년동안 같이다니던 스터디카페에 방문하면 심장이 꽉 조인듯 너무 아프고 답답하고 숨쉬기 힘들어서 심장에 문제있는줄 알고 응급실 다녀왔더니 문제는 없다고해서 공황장애인가 싶습니다. 일단 정신과 상담으로 불안이랑 우울 약 처방은 받았는데 스터디카페에 계속 다녀야하는데 공황장애 약도 받아서 먹는게 좋을까요?
저는 남자친구와 재회를 해서 사귀고 있습니다. 2주동안 데이트를 하지 못했고 힘든 상황이 있어서 좀 많이 울었어요. 그 이후로 가슴이 답답하고 아프면서 뭔가 맺어 있는거 같고 머리속,마음속 심정 으로 헤어지고 싶다. 생각은 하지만 통화도 잘 하고 헤어지기는 싫어요. 제가 좀 감정기복이 심한데, 평소에 잠을 오래자도 졸려 하고, 기억력 도 더 안좋아지고 해요. 근데 오늘 솔직하게 전화로 얘기 를 꺼냈어요. 근데 이해 해주더라고요. 그래서 미안해 라고 하다 제가 눈물이 터졌어요. 우울증,번아웃 일까요? 아니면 서운한게 너무 커서 그런걸까요
저는 남자친구와 재회를 해서 사귀고 있습니다. 2주동안 데이트를 하지 못했고 힘든 상황이 있어서 좀 많이 울었어요. 그 이후로 가슴이 답답하고 아프면서 뭔가 맺어 있는거 같고 머리속,마음속 심정 으로 헤어지고 싶다. 생각은 하지만 통화도 잘 하고 헤어지기는 싫어요. 제가 좀 감정기복이 심한데, 평소에 잠을 오래자도 졸려 하고, 기억력 도 더 안좋아지고 해요. 근데 오늘 솔직하게 전화로 얘기 를 꺼냈어요. 근데 이해 해주더라고요. 그래서 미안해 라고 하다 제가 눈물이 터졌어요. 우울증,번아웃 일까요? 아니면 서운한게 너무 커서 그런걸까요. 제가 잠을 푹 자도 졸려하고 기억력도 좋지 않아 기억을 잘 못해요. 그래서 우을증 인지,번 아웃이 있어서 남자친구에 대해서 저런 감정이 든건지, 기면증 때문에 든건지 궁금해요.