저도 모르게 심리적으로 남자친구랑 헤어지고 나서 하루하루 정말 살기 싫고 걔만 생각하면 불안하고 공포감이 밀려와요 싫어서 공포감이 밀려오는 건 아닌데.. 걔가 여자 만난다고 생각하거나 여자친구가 있다고 생각하니까 정신적으로 공포감이 밀려오는 것 같아요.. 다시 만나고 싶은 건 아닌데.. 그냥 미안하면서 보고싶고.. 다시 만나긴싫은 이런증상은 뭘까요…
안녕하세요. 닥터나우입니다. 헤어진 남자친구에 대한 생각으로 인해 불안과 공포감을 느끼시는군요. 이별 후에 이러한 감정을 경험하는 것은 매우 흔한 일입니다. 이별은 감정적으로 큰 변화를 가져오며, 그로 인해 다양한 감정이 복합적으로 나타날 수 있죠. 현재 느끼고 계신 불안과 공포감은 과거의 관계에 대한 미련이나 죄책감, 그리고 새로운 상황에 대한 불확실성에서 비롯될 수 있습니다. 이러한 감정은 시간이 지나면서 자연스럽게 완화될 수 있지만, 만약 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 심리 상담이나 치료를 통해 감정을 정리하고 건강하게 극복할 수 있는 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자신의 감정을 솔직하게 인정하고, 필요하다면 주변의 지지나 전문가의 도움을 받는 것을 권장드립니다. 정신건강의학과나 심리상담 센터에 가벼운 마음으로 방문해보시는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 새로운 사람을 만날 수 있다는 자신감을 가지시고, 주변 사람들과의 대화를 통해 마음의 위안을 찾으시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
저는 남자친구와 재회를 해서 사귀고 있습니다. 2주동안 데이트를 하지 못했고 힘든 상황이 있어서 좀 많이 울었어요. 그 이후로 가슴이 답답하고 아프면서 뭔가 맺어 있는거 같고 머리속,마음속 심정 으로 헤어지고 싶다. 생각은 하지만 통화도 잘 하고 헤어지기는 싫어요. 제가 좀 감정기복이 심한데, 평소에 잠을 오래자도 졸려 하고, 기억력 도 더 안좋아지고 해요. 근데 오늘 솔직하게 전화로 얘기 를 꺼냈어요. 근데 이해 해주더라고요. 그래서 미안해 라고 하다 제가 눈물이 터졌어요. 가슴이 계속 아프고 답답 하고요. 자꾸 부정적으로 생각하고 싶지 않아도 머리속,마음속으론 부정적으로 생각을 합니다. 예를 들어 헤어지고 싶다, 못 생겼어, 출근을 해서도 아무것도 하기 싫다, 집 가고 싶다. 이렇게요.
정신건강의학과PTSD공황장애+5남자친구가 짜증나지만 헤어지긴 싫어요 헤어지면 이득이 되는게 없다는 생각이들어서요 그리고 연락할때도 남자친구한테 하트 이모티콘도 보내기 싫어서 안보내요
정신건강ADHD심리상담+2안녕하세요. 저는 24세 여성입니다. 만나던 남자친구와 헤어지고 3/7일에 성병이 의심되는 32살 상대 남자와 하루에 두번의 삽입이 있었습니다. 이후 어제 헤어진 남자친구를 다시 만나게 되었는데 균이나 바이러스를 옮길까 걱정이 됩니다.. 어제는 옮기는게 미안하고 무서워서 현재 남자친구와는 따로 관계를 안했는데 돌아오는 일요일에 콘돔 사용한 관계가 있을거같습니다.. 3/7일에 있던 관계에 대해 옮은 균을 알기위한 std검사를 언제 받아보는게 좋을까요? 일주일뒤에 받아도 정확할까요?ㅠㅠ
여성질환질염
