이빨을 세게 물어서 통증이 생기는 이유는?
방OO • 2026.08.05
제가 이빨을 쎄게 무는 버릇이 있는데 윗어금니가약간 통증이 있고 윗입술도 약간 저릿하고 가글하니까 잠깐 시리다가 금방 가라않고 그러는데 왜이러죠?
치통
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.08.05
이빨을 세게 무는 버릇으로 인한 통증으로 많이 불편하셨겠네요.
질문자님의 증상은 이갈이(브룩시즘)로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 이빨을 꽉 다무거나 세게 무는 습관은 치아와 주변 조직에 과도한 압력을 가해 다양한 문제를 일으킬 수 있어요.
윗어금니 통증은 지속적인 압력으로 인해 치아 자체나 치아를 둘러싼 인대에 염증이 생겼을 가능성이 있습니다. 윗입술의 저린 느낌은 과도한 압력이 주변 신경에 영향을 미쳤을 수 있고, 가글할 때 시린 증상은 치아 표면이나 잇몸에 미세한 손상이 생겼을 가능성을 시사합니다.
이러한 증상을 개선하기 위해서는 먼저 치과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 치과 의사는 이갈이로 인한 손상 여부를 확인하고 적절한 치료를 제안할 수 있어요.
또한 이갈이 방지용 마우스피스 사용을 고려해볼 수 있으며, 스트레스가 이갈이의 주요 원인 중 하나이므로 명상, 요가, 심호흡 등으로 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다. 카페인과 알코올 섭취를 줄이고 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것도 중요해요.
턱 근육의 긴장 완화를 위해 물리치료나 마사지 요법도 고려해볼 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문의와 상담받으시기 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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