수면제 중단 후 멜라토닌 바로 복용해도 되나요?

장OO • 2026.07.10

병원에서 수면제 처방받아 복용중인데 약이 쌥니다 간혹 했던말도 기억을 못할정도인데 처방받은 수면제 끊고 멜라토닌 복용하려고 하는데 수면제 안먹은지는 4일정도인데 멜라토닌 바로 복용해도 상관없나요?

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 수면제로 인한 기억 장애 증상으로 고생하고 계시는군요. 이런 부작용은 정말 걱정스러우실 것 같습니다.

    일반적으로 처방 수면제를 중단한 후 4일이 지났다면 멜라토닌 복용이 가능합니다. 대부분의 수면제는 체내에서 24-48시간 내에 대부분 배출되므로, 4일 정도면 충분한 시간이 경과했다고 볼 수 있습니다.

    다만 몇 가지 주의사항이 있습니다:

    멜라토닌 복용 시 고려사항:

    • 멜라토닌은 처방 수면제보다 효과가 약할 수 있어 수면의 질이나 입면 시간에 차이를 느끼실 수 있습니다
    • 일반적으로 0.5-3mg 정도의 저용량부터 시작하는 것이 권장됩니다
    • 취침 30분-1시간 전에 복용하는 것이 효과적입니다

    수면제 중단 후 주의사항:

    • 일시적으로 반동성 불면증이 나타날 수 있습니다
    • 수면 패턴이 안정되기까지 1-2주 정도 시간이 필요할 수 있습니다

    기억 장애와 같은 심각한 부작용을 경험하셨다면, 처방해주신 의사에게 이 상황을 알리고 다른 치료 방법에 대해 상의해보시는 것이 좋겠습니다. 멜라토닌으로도 수면 문제가 해결되지 않는다면 전문의와 함께 더 적합한 대안을 찾아보시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문