입을 열고 닫을 때 딱딱 소리가 나는 이유는?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.10.06

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  입을 벌리고 닫을 때마다 딱딱거리는 소리가 반복되면 신경이 쓰이실 것 같아요. 이런 증상은 턱관절 쪽 문제로 나타나는 경우가 많으니, 원인과 대처 방법을 안내해 드릴게요.

  입 벌릴 때 딱딱 소리가 나는 이유

  턱관절은 귀 바로 앞쪽에서 아래턱뼈와 두개골을 연결하는 관절로, 그 사이에 디스크(관절 연골)가 있어 입을 벌리고 닫는 움직임을 부드럽게 해줍니다. 이 디스크가 정상 위치에서 살짝 벗어나 있다가 입을 벌리거나 닫을 때 제자리로 돌아오면서 '딱딱' 혹은 '틱틱' 하는 소리가 나는 경우가 흔한데, 이를 턱관절 장애(턱관절 내장증)라고 부릅니다.

  이런 소리가 나는 데에는 다음과 같은 요인들이 흔히 관여합니다.

  • 평소 이를 꽉 물거나 이갈이를 하는 습관
  • 한쪽으로만 음식을 씹는 습관
  • 턱을 괴는 습관
  • 스트레스로 인한 턱 주변 근육의 긴장
  • 거북목, 일자목 등 경추 자세 문제

  병원 방문이 필요한 경우

  소리만 나고 통증이나 불편감이 없다면 당장 큰 문제는 아닐 수 있지만, 다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  • 입을 벌리거나 다물 때 통증이 동반되는 경우
  • 입을 벌리는 중간에 턱이 걸리거나 잘 안 벌어지는 느낌이 드는 경우
  • 소리가 반복적이고 지속적으로 나는 경우
  • 얼굴 비대칭, 두통, 귀 통증 등이 함께 나타나는 경우

  이러한 증상이 동반된다면 치과(구강악안면외과) 또는 턱관절 진료가 가능한 곳에서 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.

  평소 관리할 수 있는 방법

  증상 완화를 위해서는 다음과 같은 생활 습관 조절이 도움이 될 수 있습니다.

  • 입을 과도하게 크게 벌리지 않도록 주의하기
  • 이갈이, 턱 괴기 등의 습관 개선하기
  • 질기거나 딱딱한 음식 섭취 줄이기
  • 턱 주변 근육에 온찜질을 해서 긴장 완화하기

  지금은 통증 없이 소리만 나는 정도라면 경과를 지켜봐도 괜찮지만, 소리가 반복되거나 통증이 생긴다면 미루지 말고 진료를 받아보시길 권해드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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