다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식사 후에 물 1L를 마시는 것은 일반적으로 건강한 사람에게 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 식사 중 물을 많이 마시는 습관보다는 음식물 섭취 전후로, 생활하시는 시간대에 걸쳐 조금씩 나누어 섭취하실 것을 권장드립니다. 너무 많은 양의 물을 한 번에 마시는 것은 위나 장에 수분을 채워 팽만감을 유발할 수 있고, 균형잡힌 식사나 영양소 섭취에 영향을 줄 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다. 또한, 위장에 불편함을 느끼거나 소화에 문제가 있다면 물을 조금씩 나누어 마시는 것이 좋으며, 불편함이 지속된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 만약 식욕 조절 등과 관련하여 상담을 원하신다면 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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