글루타민이 역류성 식도염에 해로운가요?
이OO • 2026.01.24
글루타민은 장누수에 좋지만 역류성 식도염 있는 사람한테는 안 좋다는데 진짠가요? 저는 역류성 식도염이 심합니다ㅜ ㅠ
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.24
역류성 식도염이 심하신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.
글루타민이 역류성 식도염에 특별히 해롭다는 명확한 과학적 증거는 없습니다. 오히려 글루타민은 장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 아미노산으로, 장벽을 강화하고 장 점막의 회복을 돕는 데 효과적입니다.
다만, 개인에 따라 영양제 반응이 다를 수 있으므로, 역류성 식도염이 심하신 상황에서는 새로운 영양제를 시작하기 전에 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
역류성 식도염 관리를 위해서는 식사 후 바로 눕지 않기, 과식 피하기, 탄산음료, 커피, 초콜릿, 술 등 자극적인 음식 피하기 등의 생활 습관 개선이 중요합니다. 또한 처방받은 약물을 꾸준히 복용하는 것도 증상 관리에 도움이 됩니다.
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