불안과 우울이 심해요, 살고 싶지 않아요?

Question

심장이 찢어질 듯이 아파요.
가끔 혼자 울고싶어요.
저 불안해요.
살고싶지않아요.
예전엔 자다 깨기도 하고요.
꿈에서 조차 괴로워요.
현실을 벗어나고 싶어요.
제 모습을 보기 싫어요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

마음이 많이 아프고 힘든 상황에 계신 것 같아요. 혼자서 이러한 감정을 견디기는 쉽지 않죠. 우울증과 같은 정신건강 문제는 혼자 해결하기 어려운 경우가 많습니다. 정신건강의학과 전문의의 도움을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 처음에는 누군가에게 나의 이야기를 해본다는 생각으로 방문하셔도 되며, 필요시 감정 조절을 도와 줄 수 있는 약물 치료도 가능합니다.

대면 진료가 부담스러우시다면 닥터나우 앱을 통해 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 받아보실 수 있어요. 비대면 진료는 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 단, 비대면 진료로는 마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용 우려의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품만 처방이 가능합니다.

또한, 가족이나 친구와 같은 가까운 사람들에게 마음을 털어놓는 것도 도움이 될 수 있습니다. 혼자서 마음에 담아 두는 것보다는 힘든 부분을 털어놓는 것이 좋아요. 당신의 안전과 건강이 가장 중요하니, 부디 적극적으로 도움을 받으시길 바랍니다.

불안과 우울이 심해요, 살고 싶지 않아요?

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