23개월 아기와 성인 칼슘 권장량은 얼마인가요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.27
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  23개월 아기의 하루 칼슘 섭취 권장량은 약 500mg입니다. 성인의 경우 일반적으로 하루 칼슘 섭취 권장량은 700~800mg 정도로 알려져 있어요. 다만, 임산부나 수유 중인 여성, 폐경 후 여성 등 특정 상황에서는 더 많은 칼슘 섭취가 필요할 수 있어요. 또한, 소아의 경우 균형 잡힌 식습관을 유지하고 있다면 영양제를 통해 별도로 보충하지 않아도 충분한 경우가 많아요. 우리 아이에게 필요한 영양소 섭취량에 대해 더 정확히 알고 싶으시다면 소아청소년과에서 상담을 받아보시는 것이 가장 좋습니다. 성인의 경우도 개인의 건강 상태에 따라 섭취량을 조정할 필요가 있으니 필요시 전문가와 상의해 보세요.

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