다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  푸룬주스는 변비 해소에 도움을 주는 자연적인 완화제 역할을 합니다. 식후에 푸룬주스를 마시면 일반적으로 6~12시간 사이에 효과가 나타나기 시작하며, 최대 하루 정도 효과가 지속될 수 있습니다.

  위와 장이 비어있던 상태에서 식사 후 푸룬주스를 마시면, 장 운동이 활발해지면서 배에서 꾸륵거리는 소리가 날 수 있고, 이는 푸룬주스의 효과가 나타나고 있다는 신호입니다. 개인의 소화 상태에 따라 다르지만, 변비 완화 효과를 볼 수 있을 것입니다.

  효과적인 변비 해소를 위해서는 푸룬주스와 함께 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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