푸룬주스를 공복이 아닐 때 먹어도 효과가 있을까요?

Question

1. 푸룬주스를 공복이 아닐 때 먹고자 한다면 식사 2-3시간 후, 혹은 공복감을 느낄 때 먹어도 효과를 볼 수 있다는데 맞나요?

2. 푸룬주스가 복부팽만을 완화하는 데에 도움을 줄 수 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

1. 푸룬주스를 공복이 아닐 때 드셔도 효과가 있습니다. 식사 후 2-3시간이 지났거나 공복감이 들 때 섭취하면 장운동을 촉진하여 변비 해소에 도움을 줄 수 있어요. 푸룬주스에는 식이섬유와 소르비톨이 풍부하게 함유되어 있어서 소화를 돕고 변비를 완화하는 데 효과적이기 때문입니다. 다만, 과도한 섭취는 설사를 유발할 수 있으니 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.

2. 네, 푸룬주스는 복부팽만을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 푸룬에 들어있는 식이섬유와 소르비톨이 장내 환경을 개선하고 소화를 돕기 때문에 복부팽만감을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 그러나 개인의 상태나 체질에 따라 반응이 다를 수 있으므로, 복부팽만이 지속되거나 심한 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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