푸룬주스 공복에 마시는데 저녁에 먹어버렸어요, 몇 시간 후에 마셔야 할까요?

임OO • 2024.04.05

공복에 먹어야 할 푸룬주스를 사왔는데 깜빡 잊고 저녁 식사를 했습니다 오늘 꼭 마시고 화장실을 들른 후 자고 싶은데 몇 시간 정도 후에 먹으면 괜찮을까요

변비
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.04.05

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    저녁 식사 후 일반적으로 위장이 음식을 소화하는 데는 대략 2-3시간이 걸린다고 해요. 그래서 저녁 식사 후 최소 2-3시간이 지난 후에 푸룬주스를 마시면 공복 상태에서 마시는 것에 가까울 수 있어요. 하지만 개인의 소화 속도는 다양할 수 있으니, 실제로 공복감을 느낄 때 마시는 것이 좋겠어요. 화장실을 들른 후에 잠을 자고 싶다면, 취침 전 충분한 시간을 두고 마시는 것이 좋을 것 같아요. 예를 들어, 취침 1-2시간 전에 마시면 소화와 배변 활동에 도움이 될 수 있겠어요.

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