이모부 가족들과 함께 5일을 보내면서 변 덩어리가 느리게 나와 변 마려움이 심해요. 고깃집에서 고기를 먹은 후 변이 급해져 공원 화장실에서 변을 보는데 계속 나오고 마려움이 사라지지 않아요. 어떻게 해야 할까요?

Question

이모부 가족들 중에 2명만 저의 집에서 5일을 보내는데요. 집이 좁고 이제 집에서 주무신지 1일 되는데요. 게다가 제가 장에 염증이 있어서 화장실을 자주가고 변 덩어리가 느리게 나와서 화장실에 있는 시간이 너무 길어요. 그런데 오늘 저녁에 고깃집에서 고기를 먹고 나서 변 두덩어리보고 집 갈려는데 이모부 가족들 때문에 긴장 했는지 변 마려움이 확실히 들었어요. 집에 도착해서 화장실 갈려는데 1명은 화장실에 들어가있고 한명은 화장실 간다고 해서 10분 기다리다 안될거 같아서 공원 화장실 가는데요. 공원을 도착하자마자 힘을 주는데 변이 급했는지 바로 나오고 지금 보고 있는 황토색 변이며 형태는 실이 여러개 붙여 놓았는 것 처럼 나왔는데요. 이어서 더 나올려는 건지 마려움이 사라지지않습니다. 공원 화장실이 조용해서 더 긴장 되지만 폰을 보면서 변을 봐야겠어요. 공원 화장실은 노레 나오다가 1분도 안되서조용해져서 더 불안해요.

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장염 증상으로 고생하고 계신 것 같네요. 장염은 구토, 설사 뿐만 아니라 소화불량, 위장 부근의 불편감, 심와부 통증, 복부 팽만감, 식욕부진, 트림, 오심, 열감 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 현재 변 마려움과 변 덩어리가 느리게 나오는 증상을 겪고 계시는데, 이는 장의 연동 운동 이상으로 가스가 차게 되고 이로 인한 복부 불편감을 느낄 수 있는 상황으로 보입니다.

충분한 수분 섭취는 변을 부드럽게 만들어 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진하여 변비를 개선할 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 식단에 포함시켜 보세요.

스트레스 또한 장 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 가능한 한 편안한 마음을 유지하려고 노력하는 것이 좋습니다. 규칙적으로 화장실에 가는 습관을 들이는 것도 변비 해소에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 장염이나 다른 원인 질환이 있다면 이에 대한 치료가 필요할 수 있으므로, 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 또는 소화기 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 가급적 빠른 시일 내 의료기관으로의 방문을 권장합니다.

현재 상황이 매우 불편하시겠지만, 위의 조언들을 참고하시고, 증상이 지속되면 전문의와 상담하시기 바랍니다. 건강을 기원합니다.

이모부 가족들과 함께 5일을 보내면서 변 덩어리가 느리게 나와 변 마려움이 심해요. 고깃집에서 고기를 먹은 후 변이 급해져 공원 화장실에서 변을 보는데 계속 나오고 마려움이 사라지지 않아요. 어떻게 해야 할까요?

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