4개월 아기의 저녁 수면 패턴이 불규칙한 이유는?
4개월 아기인데요 저녁에 잠들다가 울고 또 잠들고 여러번 반복하는데요 왜 그럴까요?
4개월 아기인데요 저녁에 잠들다가 울고 또 잠들고 여러번 반복하는데요 왜 그럴까요?
4개월 아기의 수면 패턴이 불규칙한 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 이 시기의 아기들은 성장과 발달 과정에서 수면 패턴이 변동될 수 있으며, 아기들은 수면 주기가 짧아서 30~60분 가량으로 가볍게 깨게 되는 경우가 많습니다. 몇 가지 가능한 이유는 다음과 같습니다: 1. 발달적 변화: 4개월은 아기들이 수면 주기가 성인과 비슷하게 변하기 시작하는 시기로, 이로 인해 수면이 불규칙해질 수 있습니다. 이 시기에는 '원더윅스'로 불리는 발달적 급성장기가 있을 수 있으며, 이때 아기들은 평소보다 더 많이 울고 보채면서 보호자를 힘들게 할 수 있습니다. 2. 성장 급증: 이 시기에는 아기들이 급격히 성장하면서 더 많은 영양을 필요로 할 수 있습니다. 이로 인해 밤중에 자주 깨어날 수 있습니다. 3. 환경 변화: 수면 환경이 바뀌거나 소음, 온도 등의 변화가 아기의 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 아기가 잘 수 있게 소음이나 자극을 줄여 잠 잘 수 있는 환경을 만들어 주시는 것이 좋습니다. 4. 분리 불안: 아기가 부모와 떨어지는 것을 불안해할 수 있으며, 이로 인해 자주 깨어날 수 있습니다. 5. 수면 습관: 아기가 스스로 잠드는 방법을 배우는 과정에서 잠들었다가 깨어나는 일이 반복될 수 있습니다. 수면 교육을 통해 아기가 스스로 잠드는 시간을 늘려가도록 하는 것이 좋습니다. 이러한 이유들로 인해 아기의 수면 패턴이 불규칙할 수 있으며, 시간이 지나면서 점차 안정될 가능성이 높습니다. 하지만 아기의 수면 문제로 인해 걱정이 된다면 소아과 전문의와 상담하여 구체적인 조언을 받는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
어떤날엔 잘자다가 어떤날엔 잠이 안오고 이렇게 반복되는데 뭐때문인가요?
7개월 아기 어린이집에서 12시-15시 대부분 2-3시간 낮잠을 자고 집에 오는데 6시부터 졸려하니다 목욕 시키고 막수 후 재우려고 바로 안재우는데 20분 정도 후 남편이 오면 또 반가워서 꺄르르 웃고 놀아서 남편은 안졸린거 같다합니다 7시까지 놀다가 목욕시키고 재워요 제가 보기엔 잠에 취해서 더 웃고 하는 거 같은데 맞나요? 그러다 어쩔땐 잠이 깨버려 10시에 잠이 들때도 있습니다 규칙적인 생활이 낫다고 잠와해도 7시 목욕 후 재우는데 이게 맞나요?
규칙적인 생활을 몇개월째 하고 아침점심저녁은 무조건 챙겨먹다보니 4키로정도 쪘었는데 원상복귀로 다시 패턴이 엉망되고부터 5키로가 빠지고부터 일주일째 밤낮이 바껴서 오전9시에 자고 오후6시쯤 일어나게 되는데 수면 유도제를 먹어도 될까요?