어깨와 발바닥 통증이 있을 때, 푸쉬업이나 스쿼트와 같은 운동은 안 되는 건가요?
유OO • 2024.01.18
어깨 목부분 통증과 발바닥 통증이 있는데 푸쉬업이나 스쿼트같은 운동 하면 안되나요?
어깨통증
어깨 목부분 통증과 발바닥 통증이 있는데 푸쉬업이나 스쿼트같은 운동 하면 안되나요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
말씀하신 부분에 통증이 있다면 푸쉬업이나 스쿼트 운동은 하지 않으시는 것이 좋아요.
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제가 푸쉬업할때 내려갈때는 안 아프고 올라가서 다 하면 어깨 팔꿈치 중간이 찌릿거리면 어깨랑 팔꿈치가 아픕니다 자세를 바꿔야 되나요?

틈날때마다 푸쉬업을 한번씩 하는 것도 도움이 되나요?

푸쉬업을 하고 그 다음날에 오른쪽 어깨에만 통증이 생기는데 어떻게 해야할요 어깨를 올릴때 마다 뚝 소리도 나는데
