공황장애가 스트레스 없이도 증상이 나타날 수 있나요?

이OO • 2025.09.16

공황장애는 스트레스를 받지않아도 아무렇지않은상태에 가슴답답한 증상이 올까요?

공황장애
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.16
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    공황장애는 스트레스를 받지 않는 상황에서도 증상이 나타날 수 있습니다. 공황장애의 특징 중 하나는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 공황발작이 발생한다는 점입니다.

    질문자님께서 언급하신 것처럼, 아무렇지 않은 상태에서도 갑자기 가슴이 답답하거나 두근거림, 호흡곤란, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상들은 실제로 많은 공황장애 환자들이 "갑자기", "이유 없이" 발작이 찾아온다고 표현하는 경우가 많습니다.

    공황장애는 스트레스가 직접적인 원인이 될 수도 있지만, 스트레스 없이도 신체의 자율신경계 불균형, 뇌의 특정 부위 과민성, 유전적 요인 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 따라서 평온한 상태에서도 갑작스럽게 증상이 나타나는 것은 공황장애의 전형적인 특성 중 하나입니다.

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정신건강 관련 질문

  • 공황장애가 스트레스로 일시적으로 생길수가 있나요?

    공황장애가 스트레스로 인해 일시적으로 일어났다가 없어질스 있나요..? 또한 응급구조사를 꿈꾸며 학교를 다니고 있는데 공황장애처방을 받으면 힘들까요..? 공황장애를 알수있는 자가진단법이 뭐가 있을까요?

    응급의학과

    가슴통증

    호흡곤란

    2023.05.21
  • 스케일링 중 공황장애 증상이 나타날 수 있을까요?

    자주는 아닌데 처음 그랬던건 사우나가서 마사지를 받는데 얼굴에 오이팩을 해주면서 양파망같은걸 얼굴에 씌웠어요 숨도 잘 쉬어지고 아무런 그게 아닌데 갑자기 무서워지면서 숨이 막히고 엄청 불편했는데 오늘 치과가서 스케일링 받으면서 물이 튀니까 얼굴을 수건으로 가렸는데 그때랑 똑같이 갑자기 숨이 턱 막히면서 엄청 공포감이 밀려오고 죽겠더라구요 이러다 죽겠다 싶어서 스케일링 멈추고 숨고르는데 진정이 안되고 눈가리는거 하지말라달라고 부탁 드리고 다시 받는데 눈만 감아도 계속 긴장되고 그 느낌이 계속가서 민망한데 눈을 뜨고 있었어요 그래도 진정이 안되고 그냥 빨리 끝났으면 좋겠다 입 헹굴때마다 심호흡하고 그랬는데 이게 공황장애인건지,, 다른 때는 너무 괜찮은데 눈만 가리면 저런 증상이 나타나요

    정신건강

    2024.02.08
  • 스트레스로 인해 일시적인 공황장애가 생길 수 있나요?

    8월 초, 면접 전날 인데놀 처방받아 처음으로 복용 후, 오히려 부작용으로 심장이 너무 빨리뛰고 호흡이 불안정해 공포감을 느낀 후 약에 대해 불안감이 생겼습니다. 그 날 이후엔 증상을 느껴본적이 없다가 몇 달동안 취업으로 스트레스 받아온것이 커져서 일주일 전에 폭발해버렸습니다. 또 심장이 빨리뛰고 불안하고 숨이 잘 안쉬어져서 산책하며 환기시켰습니다.. 그때 공포감으로 인해 계속해서 이러면 어쩌지 생각이 들어 늘 불안하고 초조합니다..예민해지고 손발이 차지고 또 숨쉬기 힘든 증상이 가끔씩 생깁니다. 일주일 전에 폭발할 거에 비하면 날이 가면 갈수록 괜찮아지고 있습니다! 생각하면 또 불안감이 극도로 밀려오는데 괜찮다 생각하고 가짜다 생각하면 편안해집니다. 오히려 건강염려증때문에 불안증세가 안사라지는 거 같기도 하고요.. 최근 스트레스가 증가하고 몸이 잘못되면 어떡하지하는 불안감때문에 일시적으로 이런 증상이 생길수있나요? 마음을 편하게 먹기에 달라지겠죠?

    정신건강

    공황장애

    불안

    +1
    2023.09.04
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