아침,점심,저녁에 먹어야할 영양제 구별좀요!

익명 • 2023.06.18

현제 종합비타민,비타민C,밀크씨슬,커큐민,루테인,뮬레인,양배추정,아스타잔틴,오메가3 먹고있는데 보통 아침공복이라 그냥9개 한번에 집어넣고가는데 혹시 한번에 먹으면 간에 많이 무리가 가나요?? 나눠먹으려면 어떻게먹어야하나요 이조합으로 부작용이 발생할수도있는지요.. 나이는23입니다

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.06.18
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 영양제의 경우 의약외품 즉, 건강기능식품이기 때문에 상호 복용이 불가한 경우에 대해서는 명확히 설명드리기 어려운 점 양해 부탁드려요. 제품마다 성분의 차이가 있고 해당 제품에 동봉되어 있는 안내서를 숙지 후 복용법을 따라주는 것이 가장 정확해요. [참고] * 식전(공복): 유산균(+식후, 자기 전), 철분, 홍삼, 글루타치온, 비오틴, 아르기닌, 가르시니아캄보지아, 키토산, 엽산, 베타-글루칸, 징코빌로바(+식사와 함께) * 식후 - 아무 때나 : 비타민C, 쏘팔메토, 콜린&이노시톨 - 아침: 비타민B, MSM, 코엔자임큐텐, 카테킨(녹차추출물) - 점심: 비타민 A,D,E,K, 오메가3 - 저녁: 칼슘, 마그네슘, 공액리놀레산 - 자기 전: 밀크씨슬(+식전, 식후), 콜라겐, 비오틴 *상호 복용을 피하면 좋은 영양제 : 유산균-항생제, 철분제-칼슘,마그네슘, 오메가3-키토산 너무 과도한 영양제 섭취는 오히려 부작용을 일으키거나 신장이나 간장에 무리를 줄 수 있으니 1일 권장량을 지켜 복용하실 것을 권유드리며 정확한 복약 상담은 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 추천드려요! 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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영양제 관련 질문

아침과 저녁에 먹는 영양제?

영양제복용시간직장인

1개의 답변

2024.11.13

불면증에 먹는 영양제들, 아침/점심/저녁에 언제 먹는 게 좋을까요?

제가 불면증 때문에 먹고 있는 영양제들 입니다. 그리고 제가 불면증 때문에 순수가바, 모어트루 캄포레의-L 테아닌, 마그네슘, 쏜 제품의 스트레스 B-복합체 먹는데요. 혹시 이런 영양제들은 언제 먹는게 좋은가요? 아침?, 점심?, 저녁? 그리고 이렇게 여러가지 먹어도 괜찮을까요?

영양제

1개의 답변

2024.03.23