앉아서 휴대폰을 보다가 갑자기 어지러움을 느낀 이유는 무엇일까요?
앉아서 휴대폰을 보다가 고개를 들었는데 갑자기 어지러움을 느꼈어요..
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고개를 들었을 때 갑자기 어지러움을 느끼셨다면, 이는 기립성 저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 앉아있거나 누워있다가 갑자기 일어나면 순간적으로 혈액이 머리 부분까지 도달하지 못해 발생할 수 있는 현상입니다. 이러한 어지러움은 목 근육의 긴장이나 일시적인 혈압 변화로 인해 발생할 수 있으며, 대부분의 경우 일시적인 증상으로 나타납니다. 하지만 어지러움이 지속되거나 두통, 시야 흐림, 귀울림 등 다른 증상이 동반된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 어지러움이 심할 경우에는 천천히 움직이고 충분한 수분을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 급격한 자세 변화를 피하고, 눕거나 앉아있다가 일어날 때는 천천히 일어서는 것이 좋습니다.
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