신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.01

  앉아 있다가 갑자기 일어날 때 어지러움을 느끼는 이유는 기립성 저혈압일 가능성이 있습니다. 기립성 저혈압은 앉거나 누워있는 상태에서 갑자기 일어설 때 중력의 영향으로 인해 혈압이 일시적으로 낮아져 뇌 혈류가 감소하여 어지러움을 느끼는 질환입니다. 휴대폰을 사용하면서 고개를 숙이고 있는 자세는 목과 어깨 근육에 긴장을 줄 수 있고, 혈액 순환이 원활하지 않을 수 있어, 이러한 상황에서 갑자기 일어나면 어지러움을 느낄 가능성이 더욱 높아질 수 있습니다. 어지러움을 줄이기 위해서는 앉거나 누워있는 상태에서 일어날 때 천천히 일어나는 것을 습관화하고, 일어나기 전에 잠시 앉아서 몸을 준비시키는 것이 좋습니다. 만약 어지러움이 지속되거나 심해진다면, 이비인후과에 내원하여 의사의 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다. 또한, 영양소가 부족하지 않도록 균형잡힌 식습관을 유지하고, 필요한 경우 압박스타킹 착용이나 금주도 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 증상이나 다른 건강 문제가 의심된다면 전문의와 상담을 통해 적절한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

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