정신과 약 복용 후 불면증 해결 방법은?
장OO • 2025.05.04
정신과 약을 먹어도 잠이 안와요. 어떻하죠?
수면장애
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!정신건강의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.04error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
정신과 약을 복용 중인데도 불면증이 지속된다면 몇 가지를 고려해볼 수 있습니다.
첫째, 약물 조정이 필요할 수 있습니다. 현재 복용 중인 약물이 불면증을 유발할 가능성이 있으므로, 담당 정신과 의사와 상담하여 약물의 종류나 복용 시간을 조정하는 것이 중요합니다. 갑작스럽게 약을 중단하는 것은 위험할 수 있으니 반드시 의료진과 상의 후 진행해야 합니다.
둘째, 수면 환경을 개선하는 것도 도움이 됩니다. 침실은 어둡고 조용하며 적절한 온도를 유지해야 하며, 자기 전에 스마트폰, TV 등 전자기기 사용을 줄이고 카페인 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
셋째, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 들이는 것이 필요하며, 낮잠을 피하고 자기 전에 긴장을 풀 수 있는 활동(예: 명상, 가벼운 스트레칭)을 시도해보는 것도 추천드립니다.
넷째, 불면증이 심각하다면 의사와 상담하여 수면을 돕는 약물을 추가로 처방받을 수 있습니다. 하지만 이는 반드시 전문의와 상의 후 결정해야 합니다.
마지막으로, 불면증이 심리적 요인과 관련이 있을 수 있으므로 정신과 상담을 통해 근본적인 원인을 파악하고 해결하는 것도 중요합니다.
현재 상태를 정확히 파악하기 위해 담당 의사와 빠르게 상담하시길 권장합니다. 약물 조정이나 추가 처방은 반드시 전문가의 지도가 필요합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
정신건강의학과 관련 질문
에스액 복용 후 발생한 부작용, 어떻게 해결할까요?
어제 마시본에스액 첫 복용 후 얼굴포함 온몸에 가려움증(두드러기는 없음), 불면증, 얼굴에 열이 오르는 부작용이 있습니다. 병원은 오늘 휴무라 전화를 못하는 상황인데, 지금 당장 해결할 수 있는 방법은 무엇인가요?
처방약
부작용
2025.01.26스트레스를 받으면 불면증이 더 심해집니다
긍정적으로 생각하려고 하고 안좋은 일은 빨리 잊어버리려 나름 노력은 하는데 기질상 그 부분이 어렵습니다. 불면증이 있어서 스트레스를 받으면 불면증이 더 심해지는 것 같은데 불면증을 해결할 좋은 방법이 있을까요? 또한 불면증 약을 먹으면 내성이 생기거나 하는 큰 부작용이 있는지 궁금합니다.
정신건강
2023.01.23불면증 치료를 위한 약물 복용, 많은 양이라도 안전한가요?
불면증 때문에 정신과에 가서 약을 타왔는데 약이 상당히 많은 거 같아요. 이렇게 복용해도 문제 없을까요
정신건강
불면증
2023.10.06
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!