사각턱 보톡스 후 많이 씹는 습관이 효과에 영향이 있나요?

황OO • 2026.10.03

사각턱보톡스 맞앗는데 많이 씹는 습관이 효과에 영향을 줄까요? 질긴 젤리나 갈비 이런건 잘 안 먹고 부드러운 음식들, 연어,삶은 부드러운소고기 이런 거 먹는데 소화가 약해서 많이 씹어요 부드러운 음식들을 많이 씹는 습관이 보톡스 효과에 영향을 주나요? 저는 씹는 힘이 문제지 씹는 횟수는 괜찮다고 어디서 본 거 같아서요

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1개의 답변

  • 소화가 약해서 평소 음식을 꼼꼼히 씹는 습관이 있으신데, 그게 사각턱 보톡스 효과에 영향을 줄까 걱정되실 수 있을 것 같아요. 질기지 않은 부드러운 음식이라면 씹는 힘 자체가 세게 들어가지 않기 때문에, 씹는 횟수가 많다고 해서 보톡스 효과가 크게 저하될 가능성은 낮은 편이에요. 이 부분을 조금 더 자세히 설명해 드릴게요.

    씹는 힘과 씹는 횟수, 어떤 게 더 중요할까

    보톡스는 근육과 신경이 연결되는 지점에서 신경 신호 전달을 차단해서 근육의 수축력을 약화시키는 방식으로 작용해요. 즉 근육에 얼마나 강한 힘이 반복적으로 가해지는지가 효과 유지에 더 직접적으로 관련이 있어요.

    연어나 삶은 부드러운 소고기처럼 질기지 않은 음식은 씹을 때 턱 근육에 강한 저작력이 필요하지 않기 때문에, 횟수를 많이 씹더라도 질긴 오징어, 마른안주, 갈비처럼 강하게 씹어야 하는 음식보다는 근육에 부담이 훨씬 적어요. 다만 아예 영향이 없다고 단정하기는 어려운데, 같은 근육을 반복적으로 움직이는 것 자체가 근육의 활동량을 늘려 보톡스 효과가 서서히 줄어드는 속도에 약간은 영향을 줄 수 있기 때문이에요.

    사각턱 보톡스 후 식습관 관리

    사각턱 보톡스는 보통 시술 후 2주 전후부터 효과가 나타나기 시작해서 2~3개월째 가장 두드러지게 유지되고, 이후 서서히 효과가 줄어드는 경과를 보여요. 지금 질문자님처럼 질긴 음식은 피하고 부드러운 음식을 선택하신 것은 좋은 방향이에요.

    • 질긴 고기, 오징어, 마른안주, 딱딱한 견과류처럼 강한 힘이 들어가는 음식은 당분간 피하는 것이 좋아요
    • 부드러운 음식이라도 턱에 통증이나 뻐근함이 느껴질 정도로 세게 씹지는 않도록 신경 써 주세요
    • 소화를 위해 많이 씹는 습관 자체를 당장 바꾸기 어렵다면, 너무 세게 힘을 주지 않고 가볍게 씹는 정도로 조절해 보시는 것도 도움이 될 수 있어요

    이렇게 관리하시면서 턱 주변에 통증, 붓기, 비대칭처럼 평소와 다른 증상이 느껴진다면 시술받은 병원에 문의해 보시는 것이 가장 정확해요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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