비타민 섭취로 키가 크는지?
송OO • 2024.10.14
비타민을 먹으면 키가 크나요?
영상의학과
비타민을 먹으면 키가 크나요?
비타민이 직접적으로 키 성장을 촉진하지는 않지만, 성장에 필요한 영양소를 제공하여 전반적인 건강과 발달을 지원합니다. 특히 비타민 D는 칼슘과 함께 뼈의 성장과 유지에 중요한 역할을 하며, 이 두 영양소의 적절한 섭취는 성장기 아이들의 키 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 키 성장에는 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등이 종합적으로 작용하므로, 이러한 생활 습관을 함께 고려하는 것이 중요합니다.
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