늑골 골절로 인한 운동 제한과 식욕 증가, 5kg 감량을 위한 전략은?

다이어트 관련 질문

• 고도비만 환자의 체중 감량을 위한 전략은 무엇인가요?

  168cm.91kg.허리40인치 고도비만 환자에요 군 전역할 시기엔 55kg밖에 안나갔는데 조현병을 오랫동안 앓고 있어서 약 먹고 잠만 자는 생활을 오래 했어서 체중이 급격하게 늘었습니다.저도 예전 시절로 돌아가고 싶습니다...어떻게 하면 좋을까요...

  

  다이어트

  2023.10.29
• 스트레스와 식욕 조절, 정서 조절을 위한 대처 전략은 무엇이 좋을까요?

  먹고있어도 배고프고 배불러도 먹고싶어요 조울증,공황장애,손떨림 약 아침 두알,취침전 8알 복용중이고 스트레스받고 그와중에 성추행당해 해바라기센터가서 진술녹화도 거짓없이 했고 어제 가해자하고 카톡,문자 다 거짓말하더고요 그거에 화나서 자다깨면 배고파서 눈에 보이는거 먹고자요 이럴때 어떻게 해야할까요? 충동적으로 먹어요 스마일센터 심리치료 주1회받고 있구요

  

  정신건강의학과

  PTSD

  공황장애

  +7

  2024.02.18
• 운동과 식단조절로 10일만에 5kg 감량, 수분이 원인일까요?

  식단조절하고 매일 헬스1시간씩 퇴근때 하고 야식 안먹고 튀김류 안먹는데 10일차에 5kg 빠진게 수분인가요? 집에있는 체중계는 인바디가 아니라서 잘 모르겠어요 일단 눈바디는 빠졌는데 눈으로 수분인지는 안보이잖아요? 궁금합니다 운동하고 식이조절 하기 전까지는 매일 아침점심간식저녁야식까지 먹었었어요

  

  다이어트

  비만

  운동

  2024.03.19