어제 아침 5시간 30분 취침 공복혈당 102 , 100 나왔고 점심 식후 1시간 126 저녁을 한정식 코스로먹어 6시부터 식사시작했으나 마지막 코스가 6시30~40분쯤 강황밥한공기 각종야채 된장찌개 였습니다 식사 후 8시30분 혈당 121,123 10시 혈당 130,123 11시 혈당 111 측정되었고 정상범주인지 궁금합니다 그리고 마지막코스 시작 기준으로 혈당체크를하는게 맞는지 첫 식사시간기준인지 궁금합니다 그냥 식사는 시작이기준인데 코스라 세번나눠먹헷갈리네요 그리고 다음날인 오늘 아침 7시간 30분 취침 기상직후 5분이내 재보니 87,94 나왔습니다 당뇨전단계인가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
혈당 수치를 여러 번 꼼꼼히 체크하시느라 신경쓰이셨을 것 같아요. 하나씩 짚어드릴게요.
공복혈당 기준
일반적으로 공복혈당 정상범위는 70~99 mg/dL, 100~125 mg/dL는 전단계(공복혈당장애), 126 mg/dL 이상이면 당뇨로 분류됩니다.
어제 공복혈당이 102, 100으로 측정되셨는데, 수면 시간이 5시간 30분으로 짧았던 점이 영향을 줄 수 있어요. 수면 부족이나 전날의 스트레스, 컨디션 등은 공복혈당을 일시적으로 높이는 요인이 될 수 있습니다.
오늘은 7시간 30분으로 비교적 충분히 수면을 취하신 후 87, 94로 측정되어 정상 범위에 들어왔어요. 이런 변동을 보면 하루 이틀의 수치만으로 전단계 당뇨를 단정하기는 어렵고, 수면·컨디션에 따른 정상적인 범위 내 변동으로 보여요.
식후 혈당 기준
식후 혈당은 보통 식사 시작 시점을 기준으로 1~2시간 후 측정합니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당이 140 mg/dL 미만이면 정상, 140~199 mg/dL는 내당능장애(전단계), 200 mg/dL 이상이면 당뇨 의심 범주로 봅니다.
질문자님의 점심 식후 1시간 126, 저녁 식사 후 2시간경 121~123, 3시간경 130~123, 이후 111로 나온 수치는 식후 2시간 기준 140 미만으로 정상 범위에 해당해요.
코스요리 시 기준 시점
식후 혈당을 측정할 때는 식사를 시작한 시점을 기준으로 계산하는 것이 맞습니다. 코스요리처럼 여러 차례에 나눠 먹더라도, 처음 음식을 입에 대기 시작한 시각을 '식사 시작'으로 보고 그로부터 1~2시간 후 혈당을 확인하시면 됩니다. 마지막 코스 시작 시각을 기준으로 하지 않으셔도 괜찮아요.
종합해보면
전체적으로 공복혈당은 수면 시간에 따라 정상~전단계 경계 수준을 오갔고, 식후 혈당은 정상 범위 내였어요. 하루 수치만으로 전단계 당뇨를 확정하기는 어려우며, 컨디션이 좋은 상태(충분한 수면, 평소와 같은 상태)에서 며칠간 반복적으로 공복혈당을 측정해보시고, 가능하다면 당화혈색소(HbA1c) 검사를 함께 받아보시면 최근 2~3개월간의 평균 혈당 상태를 더 정확히 파악하실 수 있어요. 지속적으로 공복혈당이 100 이상으로 나온다면 병원에서 정확한 진단을 받아보시길 권해드려요.
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병원에서 손끝채혈을 통해 공복혈당이 104가 나왔고 그 후 정맥채혈을 통해 당화혈색소검사를 받았는데 5.3%로 정상수치가 나온뒤 추가로 혈당검사를 받진 않았는데 분명 당뇨전단계로 알려주셔야 하는데 정상수치라 의사선생님이 말해주시면 괜찮은걸까요? 딱히 뭐 조심하라거나 그러한 말은 없었습니다.
공복혈당117정도 식후혈당은114인데요 당화혈색소 검사는아직안해봤어요 항상 식후는 괜찮은데 공복혈당 당뇨전단계수치 괜찮은건가요? 공복혈당이높을까요? 당뇨로갈 가능성이 높을까요?
11월달에 피검사에서 당화혈색소 수치 5.6받고나서 당뇨전단계라 생각하고 식단조절하고 체중감령하였다가 3개월만에 과자 한봉지를 먹고 혈당을 재봤는데 식후 1시간 107 식후 3시간 119 식후 4시간 138나왔는데 이정도 수치면 어느정도인가요..?
