식습관 변화와 스트레스로 인한 두통과 어지러움, 어떻게 관리해야 할까요?
이OO • 2024.02.20
만29 운동 쉰지 6개월 체중 8키로 증가 식습관이 바뀌어 흰쌀밥 위주로 식사중입니다. 2개월 전부터 식후나 커피 마셨을때 가끔 두통과 어지러움 생겼지만 금새 없어졌습니다. 현재 하루종일 두통과 어지러움이 생기고 머리에 피가 쏠리는 느낌이 납니다 현재 시험일이 다가와 스트레스 받는 상태입니다.
소화불량
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만29 운동 쉰지 6개월 체중 8키로 증가 식습관이 바뀌어 흰쌀밥 위주로 식사중입니다. 2개월 전부터 식후나 커피 마셨을때 가끔 두통과 어지러움 생겼지만 금새 없어졌습니다. 현재 하루종일 두통과 어지러움이 생기고 머리에 피가 쏠리는 느낌이 납니다 현재 시험일이 다가와 스트레스 받는 상태입니다.
배가 아프지도 않고 대변 신호도 없는데 하루종일 장속에 변이 들어있어 신경쓰이고 불편한 느낌이에요 그래서 화장실을 가보면 안나오거나 겨우 아주 조금만 나와요 다이어트로 무리하게 식사량을 줄이거나 점심이후로는 안먹는날이 많아서 식습관이 많이 나빠졌는데 언젠가부터 대변량도 많이 줄었어요 이정도면 변비인건지 어쨌든 하루이틀에 한번이라도 화장실을 간다면 변비는 아닌건지 궁금합니다
소화기질환변비두통이 너무 심해요 스트레스 때문에 그런걸까요?최근에 스트레스받는일이 너무 많았습니다 그래서 그런가요? 고개 돌릴때마다 기립성 저혈압이 올때처럼 어지럽고 시야가 흐리고 시야가 돌아오면서 머리가 깨질꺼 같이 아파오면서 식은땀이 엄청 납니다ㅠ 고개를 돌릴때마다 그래요.. ㅠ 어지럽기도 하고 관자놀이 주변이 아파요 귀 뒷쪽? 부분의 머리가 아프구요 몸이랑 기분이 너무 쳐져요. 일해야 하는데 컨디션이 너무 안좋아요 어떻게 해야 할까요? 계속 졸리고 팔다리에 힘이 잘 안들어가서 부들부들 떨리는거 같아요
정신건강불안스트레스+1원래 쌀을 안먹으면 좀 속이ㅡ울렁거리는 습관 잇늗데ㅡ아침에 짜파게티를 먹엇는데 속이 안좋고 약간 구역질이 나와여
소화기질환