식습관 변화로 인한 속 부글거림, 짜파게티 섭취 후 구역질 증상, 어떻게 대처해야 할까요?
원래 쌀을 안먹으면 좀 속이ㅡ울렁거리는 습관 잇늗데ㅡ아침에 짜파게티를 먹엇는데 속이 안좋고 약간 구역질이 나와여
원래 쌀을 안먹으면 좀 속이ㅡ울렁거리는 습관 잇늗데ㅡ아침에 짜파게티를 먹엇는데 속이 안좋고 약간 구역질이 나와여
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짜파게티와 같은 인스턴트 음식은 소화가 잘 되지 않거나 위에 부담을 줄 수 있는 성분들이 포함되어 있어서 속이 불편하게 만들 수 있습니다. 특히나 평소에 쌀을 주식으로 하시는 경우에는 인스턴트 음식에 익숙하지 않아 속이 더욱 불편하실 수 있습니다.
구역질이 나고 속이 불편하시다면 가벼운 음식을 드시고 충분한 수분을 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한, 휴식을 취하시면서 상태가 호전되는지 관찰하시기 바랍니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 속이 울렁거리는 증상이 자주 반복된다면, 식습관을 점검하시고 필요하다면 영양사나 의사와 상담을 통해 식단을 조절하는 것도 고려해보시기 바랍니다.
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배가 아프지도 않고 대변 신호도 없는데 하루종일 장속에 변이 들어있어 신경쓰이고 불편한 느낌이에요 그래서 화장실을 가보면 안나오거나 겨우 아주 조금만 나와요 다이어트로 무리하게 식사량을 줄이거나 점심이후로는 안먹는날이 많아서 식습관이 많이 나빠졌는데 언젠가부터 대변량도 많이 줄었어요 이정도면 변비인건지 어쨌든 하루이틀에 한번이라도 화장실을 간다면 변비는 아닌건지 궁금합니다

제가 9월 달 쯤에 당뇨 검사와 피검사를 해보았는데 정상이나왔습니다 검사를 받고 쭉 패스트푸드와 단음식을 줄이다가 또다시 먹기시작했는데쿠키 16개 나눠서 햄버거 2개 감자튀김2개 떡볶기 튀김 컵밥 짜장몈 산겹살 목살 치즈케익 2개 2개 고구마 3개 햄버거 감자튀김 이정도 먹었다고 혈핵순환에 문제가 생기나요

돼지고기, 닭고기, 킹크랩, 소고기 등 고기류를 먹었을 때 설사를 하고 구역감이 들어 토를 하고 싶어집니다. 아무래도 단백질이 잘 소화되지 않는 것 같아요. 몇 개월 전 운동을 시작하면서 더단백이라는 단백질 드링크를 한 달 정도 장복하면서 예민함이 생긴 것 같고 이제 정상적인 변을 보기가 아주 어렵네요. 원래 어려서부터 우유를 못 먹고, 스트레스로 인한 과민성 대장염도 있습니다. 그런데 이렇게까지 심해지니 너무 힘드네요. 이런 증상만 놓고 보았을 때 무엇이 의심되고 식습관은 어떻게 하면 좋을까요? 그리고 병원 진료는 어느 과를 가야 할까요? 감사합니다.
