돼지고기, 닭고기, 킹크랩, 소고기 등 고기류를 먹었을 때 설사를 하고 구역감이 들어 토를 하고 싶어집니다. 아무래도 단백질이 잘 소화되지 않는 것 같아요. 몇 개월 전 운동을 시작하면서 더단백이라는 단백질 드링크를 한 달 정도 장복하면서 예민함이 생긴 것 같고 이제 정상적인 변을 보기가 아주 어렵네요. 원래 어려서부터 우유를 못 먹고, 스트레스로 인한 과민성 대장염도 있습니다. 그런데 이렇게까지 심해지니 너무 힘드네요. 이런 증상만 놓고 보았을 때 무엇이 의심되고 식습관은 어떻게 하면 좋을까요? 그리고 병원 진료는 어느 과를 가야 할까요? 감사합니다.
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
과민성대장증후군의 치료는 과민성 대장 증후군의 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요하다고 해요.
무엇보다 환자가 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식을 피하는 것이 중요하고 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 해야 한다고 해요.
과민성대장증후군으로 나타나는 증상에 따라 지사제, 진경제 등 필요한 약물을 처방 받아 복용해 볼 수 있으며, 정확한 진단을 위해서는 소화기 내과 진료를 권장드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
최근에 계속 무기력하고 조금만 활동해도 금방 지치고 눈 흰자도 약간 노래져서 건강검진을 받았습니다. 소변검사에서 단백질이 발견되었고 혈액검사에서는 빌리루빈 수치가 1.5 나왔는데 간 수치나 다른 것들은 다 정상이 나왔습니다. 최근 한 달간 금연, 금주했고 고기랑 기름진 음식 들을 먹었는데 이게 원인이 될 수 있나요? 빌리루빈 수치는 안심해도 되나요? 식습관은 어떻게 바꿔야 돼나요?
위 와 장이 좋지 않는 사람이 점심 저녁으로 대량고기늘 먹으면 좋지 않는다고 합니다 예) 점심태 삼계탕, 저녁때 돼지 드루치기, 양념갈비 스테이크 등 그렇다면 단백질 섭취시 어떻게 해야 되고, 식단은 어떻게 정하고 먹어야 됩니까?
30대 남성이고 주 5회 운동가고 3번은 근력운동 2번은 유산소로 합니다. 근력운동 시 50분정도 웨이트 유산소 10~20분정도 타고 유산소 운동시에는 50분 정도 유산소합니다. 그러면 운동으로만 평균 400칼로리 정도 태우는데요. 본래 목적은 체중감량과 체질 개선이어서 간헐적 단식과 탄수화물 절제하고 설탕 인스턴트 줄이는 식단을 병행해서 지금 체중을10키로 정도 감량하였고 현재도 유지중이고 현제 몸무게는 67키로 입니다. 그러면 하루에 먹는 양을 계산해보니 평균 1300칼로리 정도에 단백질을 많이 먹어도 60그람정도 먹는데요. 지금은 어느정도 근육이 붙은 몸을 만들고 싶습니다. 그리고 참고로 통풍약 복용중입니다. 한달 전 요산검사에서 4.33 나왔습니다. 혈압약 복용중이다가 체중감량하면서 단약하였습니다. 가장 큰 목적이 적정체중유지와 성인병 예방이 목표인데 여기서 근성장을 위해 단백질을 더 섭취하는게 좋을까요? 아니면 현재 방식을 유지하는게 좋을까요?
