요즘 한 가지 일에 집중이 잘 안 되고, 하려다가도 자꾸 다른 생각으로 새요. 돌아서면 금방 까먹고, 과거 일이나 아직 일어나지도 않은 일을 계속 생각하면서 불안해져요. 가만히 있어도 가슴이 두근거리고 숨이 가쁜 때가 있고요. 최근 4일 정도는 거의 침대에 누워서 잠만 자고, 식욕도 거의 없어서 빵 하나 먹을까 말까였어요. 정신이 맑지 않고 일상 기능이 많이 떨어진 느낌이에요
1개의 답변
질문자님이 겪고 계신 집중력 저하, 불안감, 무기력 증상은 분명 일상생활에 큰 어려움을 주고 있을 것 같네요.
질문자님의 증상들(집중력 저하, 기억력 문제, 불안감, 가슴 두근거림, 식욕 저하, 과도한 수면)은 스트레스나 불안 장애, 우울감과 같은 심리적 요인에서 비롯될 가능성이 높습니다. 특히 과거나 미래에 대한 지속적인 걱정과 신체적 증상(가슴 두근거림, 숨 가쁨)은 불안 장애의 특징적인 증상이며, 무기력함과 식욕 저하, 과도한 수면은 우울감과 관련될 수 있습니다.
이러한 증상들은 서로 연결되어 있어 하나가 다른 증상을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 불안감이 집중력을 저하시키고, 이로 인해 일상 기능이 떨어지면 더 큰 무기력감을 느낄 수 있습니다.
질문자님의 증상이 일상생활에 지장을 주고 있다면, 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사는 질문자님의 증상을 정확히 평가하고, 필요한 경우 심리 검사를 통해 적절한 치료 방법을 제안해 드릴 수 있을 것입니다. 특히 최근 4일간 심한 무기력감과 식욕 저하를 경험하고 계시다면, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
최근 집중력 저하와 불안, 감정기복이 심해졌고 공부하려 해도 머리가 멍해지거나 어지럽고, 몸이 떨리거나 갑자기 춥고 더운 증상이 반복됩니다. 스스로 연기처럼 느껴질 때도 있어 실제로 아픈 건지 헷갈립니다. 형과의 갈등으로 방 문을 부수거나 위협하는 일이 있었고, 그로 인한 불안감이 지금도 남아 있습니다. 집중하려 해도 머리가 복잡하고 노이즈처럼 생각이 끼어들며 감정도 잘 느껴지지 않습니다. 집에서는 불안, 짜증, 무기력이 심해지고 바깥에서는 감정을 잘 못 느낍니다. ADHD나 불안장애 같은 가능성을 확인하고 싶고, 학업과 일상생활에 어려움을 겪고 있어 정확한 진단과 상담이 필요합니다.
정신건강ADHDPTSD+4안녕하세요 30대 남자입니다. 6개월 전부터 무기력하고 뭘 해도 힘이 안나고, 예민, 집중력 저하 식욕감퇴 등의 증상이 있었습니다. 정신과 진료를 받으려 했지만 도저히 용기가 안 나서 진료는 받지 않았고, 그러다 예민함이 폭발하게 되어 7/29 어제 층간 소음 문제로 위층과 다툼 중 위층이 2회 찾아와 두고 보자는 말을 남기고 올라갔습니다. 경찰도 오게 되었고 문제는 일단락 되었습니다. 이제는 위층에서 나는 작은 소리에도 심장 두근거림, 호흡 곤란, 메스꺼움 증상 등이 나타납니다. 또 위층이 해를 가하지 않을까 하는 불안함도 극심한 정도입니다. 어떻게 해야 할까요...? 약물 복용이 필요한 사항일까요? 약을 처방 받게 되면 제가 수험생이라 지장이 있지는 않을까요? 답변 부탁 드리겠습니다. 감사합니다.
정신건강PTSD불안+2인지능력이 날이 갈수록 떨어지고 있어요. 고등학생이고 정말 내신에 있어서 중요한 시기인데 겨울방학 동안만 정신과 심리치료 받다가 도움이 안 돼서 그만 두고 증상 악화 무시하고 지내왔습니다. 그러다가 기어이 중간고사에서 멘탈 관리를 못 해서 잠도 못 자고 준비한 시험을 모조리 말아먹었습니다. 곧 기말이 다가오는데 또 이러면 어떡해요? 그렇다고 부모님이 이미 그만 둔 치료를 또 보내주시진 않을 것 같아요. 근데 진짜 이대로 가다간 더 이상 회생불가할 만큼 망할 것 같아요. 각성제를 먹어도 수업 내용이 들어오지 않고 잠을 자도 효율이 아니라 불안이 증가합니다. 콘서타 18을 먹고 있긴 한데 처음엔 집중에 효과가 있나 싶던 게 이젠 잘 모르겠어요. 여기서 뭘 더 해야 해요? 학교 생활에서도 사람들 표정이 전혀 안 읽히고 자꾸만 동문서답 하는 경우가 많아져요. 글을 쓰거나 문제를 풀 때마다 문제에서 묻는 의도랑 의미없는 풀이만 적어 가고 있는 게 너무 느껴져요. 못 감당할 땐 비현실감을느껴요
정신건강의학과거식증스트레스+2