어깨와 목 저림이 지속될 때 대처법은?

Question

어깨랑 목 쪽에 계속 저릿하고 찌릿한 느낌이 있는데 소염제를 먹어도 소용이 없고 주사 맞아도 효과가 없어요.. 신경전도검사에서도 정상이라고 나왔는데 어떻게 해야할까요?

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목과 어깨의 지속적인 저림 증상으로 많이 불편하실 것 같습니다. 특히 소염제와 주사 치료에도 효과가 없고 신경전도검사에서도 정상이라는 결과를 받으셨다니 더욱 답답하실 것 같아요.

이런 경우 다음과 같은 접근법을 고려해보실 수 있습니다:

1. 추가 검사 고려: 신경전도검사에서는 정상이더라도 MRI 검사를 통해 경추(목뼈) 디스크나 다른 구조적 문제가 있는지 확인해볼 필요가 있습니다.

2. 다른 진료과 상담: 정형외과에서 진료를 받으셨다면 신경과 진료를, 신경과에서 진료를 받으셨다면 정형외과 진료를 고려해보세요. 때로는 근막통증증후군이나 섬유근육통과 같은 질환도 이러한 증상을 일으킬 수 있습니다.

3. 물리치료 및 운동: 전문적인 물리치료나 도수치료가 도움이 될 수 있으며, 목과 어깨 근육을 강화하는 운동을 시도해볼 수 있습니다.

4. 자세 교정: 일상생활에서의 자세가 증상을 악화시킬 수 있으므로, 컴퓨터 사용 시 자세나 수면 자세를 점검해보세요.

5. 스트레스 관리: 스트레스가 근육 긴장을 유발할 수 있으므로, 스트레스 관리 기법(명상, 심호흡 등)을 시도해보는 것도 좋습니다.

6. 온열 및 냉찜질: 증상에 따라 온찜질이나 냉찜질이 일시적인 완화에 도움이 될 수 있습니다.

증상이 계속된다면 통증 클리닉이나 재활의학과 진료를 고려해보시는 것도 좋은 방법입니다. 때로는 여러 진료과의 협진이 필요한 경우도 있습니다.

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