캐모마일 차 하루 섭취량은 얼마까지 가능한가요?
정OO • 2024.03.13
캐모마일 차 하루에 얼마까지 마셔도 되나요??
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.13의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
캐모마일 차는 피부에 좋은 항염 및 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있어 많은 사람들이 섭취합니다. 하지만 과다 섭취는 소화기 문제나 알레르기 반응을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.
하루에 적당한 캐모마일 차 섭취량은 개인의 건강 상태, 체질, 알레르기 유무 등에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 하루 1-2잔 정도가 적당하다고 알려져 있습니다. 만약 캐모마일 차를 처음 마시거나 알레르기가 있는 경우에는 소량부터 시작하여 몸의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다.
임신 중이거나 약물을 복용 중이라면, 캐모마일 차를 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 캐모마일은 일부 약물과 상호작용을 일으킬 수 있으며, 임신 중에는 특정 허브에 대한 반응이 달라질 수 있기 때문입니다.
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