갈비뼈 골절 후 호흡 곤란으로 잠을 못 자겠어요, 어떻게 해야 할까요?

Question

갈비뼈10번이 금이갔는데 한달이되었는데 낫지가 않고 밤에 호흡이 곤란하여 잠을잘수가 없네요  어떻게해야 잠을 잘수있을까요

실시간 고민 해결사 · Answer

갈비뼈 골절로 인한 통증과 호흡 곤란은 매우 불편하실 것 같아요. 특히 밤에 잠을 못 자는 상황이라면 더욱 힘드실 것 같습니다. 갈비뼈 골절이 한 달이 지났음에도 불구하고 증상이 호전되지 않는다면, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다.

1. 통증 관리: 의사와 상의하여 적절한 진통제를 처방받으세요. 통증이 줄면 호흡이 수월해지고, 수면에도 도움이 될 수 있습니다.

2. 수면 자세: 옆으로 누워서 잠을 자는 것이 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 상체를 약간 높이는 것도 호흡을 돕고 통증을 줄일 수 있습니다. 여러 개의 베개를 사용하여 상체를 지지해보세요.

3. 호흡 운동: 의사나 물리치료사의 지도 하에 호흡 운동을 실시하여 호흡 근육을 강화하고 통증을 줄일 수 있습니다.

4. 충분한 휴식: 갈비뼈 골절은 시간이 지나면서 자연스럽게 치유됩니다. 과도한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

5. 재평가: 증상이 지속되거나 악화된다면, 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. X-레이나 CT 스캔을 통해 골절의 상태를 재평가하고, 필요한 경우 다른 치료 방법을 고려해야 할 수 있습니다.

6. 전문가 상담: 호흡 곤란이 심각하거나 지속된다면 즉시 의사의 진료를 받으세요. 호흡 곤란은 다른 합병증의 신호일 수도 있으므로, 전문가의 평가가 필요합니다.

갈비뼈 골절로 인한 통증과 호흡 곤란은 매우 불편할 수 있으므로, 적극적으로 치료를 받으시고, 의사의 지시에 따라 관리하는 것이 중요합니다.

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