가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.29

  물을 충분히 마시지 못하고, 마스크를 착용한 채로 하루 종일 걷는 등의 활동은 신체에 스트레스를 줄 수 있어요. 이로 인해 근육 긴장이나 피로가 쌓여 얼굴 근육에 불편함을 느낄 수 있어요. 특히, 탈수 상태는 근육 경련이나 땡김을 유발할 수 있어요. 또한, 장시간 마스크를 착용함으로써 특정 근육에 지속적인 압력이 가해져 불편함을 느낄 수도 있어요. 이러한 증상은 일시적인 경우가 많지만, 만약 증상이 지속되거나 다른 증상들이 동반된다면, 이는 다른 건강 문제의 신호일 수도 있어요. 예를 들어, 턱관절 장애, 신경통, 스트레스 관련 근육 긴장 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 종일 활동 후에는 충분한 휴식을 취하고, 수분을 보충하는 것이 중요해요. 또한, 근육 이완을 위해 온찜질이나 가벼운 마사지를 해주는 것도 도움이 될 수 있어요. 증상이 지속되거나 심해진다면 신경과 진료를 보실 것을 권해드려요.

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