가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.30

  피로와 수분 부족으로 인해 근육 경련이나 불편함이 발생할 수 있어요. 특히 물을 충분히 섭취하지 않고 마스크를 착용하며 하루 종일 걷는 등의 활동을 한 경우, 탈수 현상이나 근육의 긴장으로 인해 얼굴 근육에 땡김이 발생할 수 있어요. 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 몸의 균형을 회복하는 것이 중요해요. 다음과 같은 조치를 취해보시기 바랍니다: 1. 충분한 수분 섭취: 탈수를 예방하기 위해 물을 자주 마시세요. 2. 휴식: 충분한 휴식을 취하여 근육이 이완될 수 있도록 하세요. 3. 온찜질: 광대뼈 부위에 온찜질을 해주면 근육 이완에 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 지속적인 땡김이나 통증은 다른 의학적 문제의 신호일 수도 있으니, 전문가의 조언을 구하는 것이 안전합니다. 그리고 근육 떨림의 경우 스트레스, 피로, 카페인, 약물 부작용 등 다양한 원인으로 나타날 수 있어요. 하지만 신경계 질환, 근육질환, 뇌질환 등으로도 나타날 수 있으니 증상이 지속된다면 신경과 진료를 보실 것을 권해드려요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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