급한 얼굴 광대뼈 땡김, 원인은 무엇일까요? 휴식으로 호전될까요?

Question

우선 최근 오랜만에 운동을 시작했고 또 어제는 아침 부터 거의 종일 몇시간 동안 거의 물 못 마시고 마스크 쓰고 종일 좀 걷고 피곤한 하루였는데 문제는 급 왼쪽 얼굴 광대뼈 쪽이 갑자기 땡겼다 안 땡겼다 그래요
이유가 뭐죠..ㅠㅠ 갑자기 몸이 피곤해지거나 그래서 그런지 푹 쉬면 다시 좋아질까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

운동을 오랜만에 시작하셨고, 수분 섭취가 부족했던 상황에서 피로감을 느끼셨다면, 얼굴 광대뼈 부근의 땡김 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 피로와 탈수는 근육의 긴장과 경련을 유발할 수 있으며, 이는 얼굴 근육에도 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 스트레스나 긴장 상태에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.

충분한 휴식과 수분 섭취는 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:

1. 충분한 수분 섭취: 탈수 상태를 예방하고 회복하기 위해 물을 충분히 마시세요.
2. 휴식: 피로가 누적되지 않도록 충분한 수면과 휴식을 취하세요.
3. 온찜질: 근육의 긴장을 완화하기 위해 온찜질을 해보세요.
4. 스트레칭: 근육의 긴장을 풀어주기 위해 가벼운 스트레칭을 해보세요.

만약 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 얼굴의 한쪽 부위에만 증상이 나타나는 경우, 혈액순화 문제, 자율신경계 문제일 가능성이 있어요. 신경과, 혈액순환내과에서 진료를 받아 정확한 원인을 확인해 보시면 좋겠어요! 약물치료가 진행될 수 있으나, 원인에 따라서 치료방법이 달라질 수 있어요.

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