수면장애일까요?
차OO • 2023.04.08
몇 년 전부터 가끔씩 새벽에 (3-4시간 수면 후) 자다가 깨며, 이 때 인식에 혼동이 있습니다. 2주 정도 지속되기도 하고, 단발성으로 끝나기도 합니다. 예를 들어, 잠에서 깼을 때 방에 뱀이 가득하다고 인식하며, 막연한 불안이 생깁니다. 환각은 없고, 몸이 긴장 상태가 됩니다. 뱀, 벌레, 침입자로 인지할 때도 있으며, 시간을 잘못 인지하기도 하는 등 다양한 혼동이 있습니다. 다만, 제가 제 방에 있다는 것은 정확히 인지합니다. 기다린다고 증상이 사라지지는 않고, 다시 잠들었다 일어나야 사라집니다. 어떤 혼동이 왔는지 기억 할 수 있습니다. 몸을 뒤척이거나, 위아래를 바꾸어 눕거나 베개를 끌어안는 정도는 움직이지만, 앉거나 일어나지는 못합니다. 짧게는 5분, 길게는 30분 이상 지속됩니다. 수면 중 일어난 일이나, 수면장애에 비슷한 증상을 찾을 수 없습니다. 수면장애가 맞는지, 혹은 다른 정신질환 인건지 궁금하며, 맞다면 일상에 큰 지장은 없으나 치료받는게 좋을까요?
불면증
정신건강
정신건강의학과
