중학교 때 발목을 완전히 접지르고 바로 당시에 못 걸을 정도로 통증이 심하고 발목이 퉁퉁 부었었는데 그 이후로 성인이 된 지금까지 발목을 한 달에 1~2번은 꼭 접지르는 것 같습니다.. 2도 염좌까지는 아니고 항상 1도 염좌로 가볍게 접지르는 것 같은데 발목 불안정증 맞을까요? 발목을 자주 접지르는 것 외에 발목에서 삐걱 거린다거나 그런 증상은 없는 것 같습니다. 발목을 접지를 때 2~3일 정도 가는 것 같아요
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발목을 자주 접지르는 증상은 발목 불안정증을 의심해 볼 수 있습니다. 발목 불안정증은 발목 인대가 손상되어 제대로 된 지지력을 발휘하지 못해 반복적으로 쉽게 접지르게 되는 상태를 말합니다. 발목에서 삐걱거리는 증상이 없다고 하더라도, 반복적인 염좌는 인대의 늘어남이나 손상을 야기할 수 있으며, 이는 불안정성을 증가시킬 수 있습니다.
발목 불안정증의 진단을 위해서는 정형외과 전문의의 진료가 필요합니다. 의사는 병력 청취, 신체 검사, 필요한 경우 영상 진단(예: X-ray, MRI)을 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.
치료는 증상의 정도와 개인의 상황에 따라 다를 수 있으며, 보존적 치료(물리치료, 발목 보호대 착용, 근력 강화 운동 등)부터 수술적 치료까지 다양합니다. 발목을 자주 접지르는 경우에는 발목 주변 근육을 강화하고, 인대의 안정성을 높이는 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
발목을 접지를 때 2~3일 정도 가는 통증이 있다면, 초기에는 RICE 원칙(휴식, 얼음찜질, 압박, 고정)을 따르는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 반복적인 발목 염좌는 장기적으로 발목 관절에 영향을 줄 수 있으므로, 전문가의 진료를 받아보시는 것을 권장합니다. 발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠르게 발목을 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋습니다. 그렇지 못할 경우 만성적인 통증 및 관절염이 발생할 가능성이 많으므로 증상이 지속되는 경우 외관상 이상이 없다고 하더라도 가까운 정형외과에 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권유드려요.
꼭 확인해주세요.
안녕하세요 어릴 때 발목을 진짜 심하게 접지른 적이 있습니다. 그때 이유는 모르겠는데 원래 발목을 자주 접지르고 해선지 그냥 병원에 안가고 며칠 쉬니까 괜찮아져서 그대로 두었습니다. 그 이후로 기온이 낮아지거나 겨울이 되면 발목이 가끔씩 아픕니다. 원래 평평한 길을 걷는데 발목을 접지를 정도로 자주 그러긴 했는데 요즘은 발목을 접지르더라도 잘 아프지가 않습니다. 제가 지금 군 복무 중이고 이걸로 진찰을 받으려고 하는데 혹시 발목 불안정증이 맞을까요? 이런 증상만으로는 답변이 어려우시겠지만 부탁드립니다.
정형외과다리를 삐었는데 정형외과에서 발목을 흔들어보시더니 발목불안정증 같다고 하셨습니다. MRI는 문제가 있다면 큰 병원에서 찍으려고 안찍었는데, 현재 걷는데 큰 이상은 없습니다. *발목 인대 수술이 필요할 수도 있을까요? 작년 스키를 처음(이자 마지막) 타보았는데 해당 발목을 못들어서 브레이크를 못잡은 이력이 있습니다.
정형외과발목통증4일 전에 발목을 접질러서 지금 깁스를 하고 있는 접지른 당일에 비해 지금 발목 통증이 덜 하면 상태가 다 나았다고 볼 수 있는 건가요 ?
정형외과발목통증
