발목 인대 부었을 때 붓기 제거 방법이나 약은 무엇이 있을까요?

Question

2-3달 전에 하루종일 걷고 난 다음에 발목이 아파 병원에도 갔는데 인대가 부었다? 라고만 하셔서 약먹고 했는데 발목에 붓기가 안빠지네요 😭 붓기를 잘 뺄수있는 방법은 있나요 ? 아님 약도 알려주세용 !

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목 인대가 부었을 때 붓기를 줄이는 방법으로는 다음과 같은 방법들이 있습니다:

1. RICE 원칙: 휴식(Rest), 얼음(Ice), 압박(Compression), 그리고 고정(Elevation)입니다.
   - 휴식: 발목에 무리가 가지 않도록 휴식을 취해야 합니다.
   - 얼음: 손상 받은 후의 급성기 1-2일 동안에는 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 하루에 여러 번, 각 15-20분 동안 적용하세요.
   - 압박: 탄력 붕대나 압박 붕대를 사용하여 부기를 줄이고 지지를 제공할 수 있습니다.
   - 고정: 발목을 심장보다 높게 위치시켜 혈액 순환을 돕고 붓기를 줄일 수 있습니다.

2. 약물 치료: 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 같은 약물을 복용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 이부프로펜(Ibuprofen)이나 나프록센(Naproxen)과 같은 약들이 여기에 해당됩니다. 단, 약물 복용 전에 의사의 처방을 받는 것이 중요합니다.

3. 물리치료: 붓기가 오래 지속되는 경우 물리치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 물리치료사는 적절한 운동과 치료 기법을 통해 붓기를 줄이고 발목의 기능을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 의료적 평가: 2-3달이 지났음에도 불구하고 붓기가 지속된다면, 추가적인 의료적 평가가 필요할 수 있습니다. 발목의 상태가 개선되지 않는 경우, X-ray 등의 검사를 받아보실 것을 권유드립니다.

발목의 붓기가 오래 지속되는 경우에는 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 자가 치료로 증상이 개선되지 않을 때는 추가적인 의학적 조치가 필요할 수 있습니다.

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