탄산리튬 복용 시간 나눠도 되나요?

정신건강의학과 관련 질문

• 영양제 복용 시간을 나눠야 하는가?

  제가 점심 식후에 비타민 C 3000mg, 비타민D 1000iu, 마그네슘(구연산마그네슘 2,665mg에서 추출)400mg, 아연 (from 170mg L-optizinc monomethionine), 구리0.3mg (from 3mg copper amino acid chelate)를 복용하려고 합니다 근데 영양제는 몸이 흡수할수있는 한계가 있어서 한꺼번에 복용하는것보다 나눠서 먹는게 좋다고 들었습니다 근데 제가 다른 시간대 복용하는 영양제가 많아서 그건 힘들것같고 아예 빼버리는거나 괜찮으면 계속 복용하는 방법을 고려해야겠는데 의견 부탁드립니다

  

  가정의학과

  영양제

  2025.01.05
• 알파리포산과 콘서타, 명인탄산리튬 동시 복용해도 되나요?

  지금 불면증과 adhd로 아침엔 콘서타와 명인탄산리튬을 자기전에는 각종 진정제와 안정제를 먹고 있습니다 제가 지금 혈당 관리로 알파리포산과 베르베린 카테킨 바나바. 그리고 비타민C를 먹으려 하는데 공복에 알파리포산을 콘서타와 명인탄산리튬을 같이 먹어도 되나 궁금합니다 혹시라도 흡수율 차이가 있을까봐요… 알파리포산 먼저 먹고 콘서타를 먹는게 나을까요? 알파리포산은 600mg고 콘서타는 27mg 명인탄산리튬은 150mg입니다 그리고 베르베린과 카테킨 바나바 비타민C는 언제 먹는게 나을까요 베르베린은 500mg 카테킨 400mg 바나바 500mg 비타민 C 1000mg 입니다 식전이라면 약을 먹고 얼마 뒤에 밥을 먹는지 식후라면 밥을 먹고 얼마 뒤에 약을 먹으면 좋을지도 알려주세요! 베르베린 바나바 카테켄은 하루 한알 정량으로 알고 있는데 맞나요? 맞다면 어떤 식사를 할때 먹으면 좋을까요

  

  정신건강

  ADHD

  불면증

  2026.04.01
• 멀티비타민과 따로 비오틴과 판토텐산을 복용해도 되나요? 영양제 복용 시간대는 어떻게 나눠야 할까요?

  멀티비타민 - 센트룸 포우먼 비오틴 - 나트롤 10,00mcg 판토텐산 - 자로우 500mg 오메가3 - 닥터린 초임계 (1,025mg) 여성유산균 - 지노프레쉬 이렇게 먹을 예정인데 멀티비타민안에 판토텐산이랑 비오틴 성분이 있던데 저처럼 따로 또 챙겨먹어도 괜찮을까요? 그리고 영양제별로 나눠 먹는 시간대도 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ 어떻게 나눠먹을지 감이 안잡혀서요 .. 아님 한번에 다 먹어도 괜찮은지도 궁금합니다

  

  영양제

  복용시간

  피부

  +1

  2023.12.18