어깨 연골판 문제와 통증 원인은 무엇인가요?

박OO • 2026.08.09

아령 들고 엑스레이 찍어서 어깨 불안정성 진단 받았습니다 의사님께 충분한 설명을 듣지 못했는데 연골판이 문제가 있어 보인다고 하셨어요 한달 전에 볼링 치면서 어깨가 어긋나는 느낌이 들었고 그 이후로 뚝뚝 소리가 남들에게 들릴 정도로 나다가 일주일 전부터 통증이 생겼는데 뭐가 문제일꺼요?

어깨통증
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1개의 답변

  • 어깨가 어긋나는 느낌이 들고 이후 뚝뚝 소리가 나다가 통증까지 생기셨다니 정말 답답하고 불편하셨을 것 같아요. 의사 선생님께 충분한 설명을 못 들으셨다니 더 답답하셨을 텐데, 최대한 이해하기 쉽게 설명해 드릴게요.

    말씀하신 "연골판"은 어깨 관절 안쪽 테두리를 감싸고 있는 섬유연골 조직인 관절와순(labrum)을 의미하는 경우가 많아요. 이 관절와순은 어깨 관절이 빠지지 않고 안정적으로 움직이도록 잡아주는 역할을 하는데, 볼링처럼 팔을 크게 휘두르거나 순간적으로 강한 힘이 가해지는 동작을 할 때 어깨가 살짝 빠졌다가 다시 들어가는 느낌(불안정성, subluxation)이 들면서 이 조직에 손상이 생기는 경우가 있습니다.

    이런 손상이 있으면 다음과 같은 특징이 나타날 수 있어요.

    • 어깨를 움직일 때 뚝뚝 소리나 걸리는 느낌(클릭감)이 남
    • 특정 자세나 움직임에서 통증이 심해짐
    • 어깨가 불안정하게 느껴지거나 빠질 것 같은 느낌
    • 시간이 지나면서 통증이 서서히 심해짐

    아령을 들고 엑스레이를 찍어 불안정성을 확인하는 검사는 관절이 스트레스를 받았을 때 정상 위치에서 얼마나 벗어나는지를 보기 위한 스트레스 검사인데, 이 검사에서 불안정성이 확인되었고 관절와순 손상이 의심된다면 엑스레이만으로는 연골판(관절와순) 자체의 손상 정도를 정확히 볼 수 없기 때문에, 보통 MRI(특히 조영제를 사용하는 MR 관절조영술)를 통해 손상 부위와 범위를 확인하게 됩니다.

    관절와순 손상은 손상 정도에 따라 물리치료나 보조기, 운동 제한만으로 호전되는 경우도 있지만, 손상이 크거나 불안정성이 심하면 관절경 수술이 필요한 경우도 있어요. 지금 단계에서는 무리하게 팔을 크게 휘두르거나 무거운 것을 드는 동작은 피하시고, 정형외과(가능하면 어깨를 전문으로 보는 곳)에서 MRI 등 추가 검사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 가장 안전합니다. 진단이 명확해지면 그에 맞는 치료 방향(보존적 치료 vs 수술적 치료)도 훨씬 명확하게 결정될 수 있어요.

    빠르게 정확한 진단을 받으시고 통증이 나아지시길 바랄게요.

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