안녕하세요 저는 평범하게 살아가는 20대 여성입니다 지금까지 20년을 넘게 살아오면서 한번도 정신 관련해서 문제가 없다고 생각했는데 대략 6개월전부터 문장이나 영상 장면 같은 것에 집착을 보이기 시작했습니다 예를 들어 공용화장실 벽면에 붙어있는 “변기통에 휴지를 넣지말아주세요 쓰레기통에 넣어주세요”라는 글자가 보이면 마음속으로 몇번 읽고 화장실을 나왔다가 그 문장이 신경쓰여 다시 들어가서 본다거나 유튜브 영상에 있는 의미없는 자막을 눈으로 보면서 읽다가 넘어가면 몇번이고 그 자막이 있는 장면으로 되돌아가 자막을 읽는 행동을 하게 되었습니다 갑자기 이런 행동을 하는 제 자신이 이상하게 느껴지는데 저렇게 하지않으면 불안해지고 꼭 봐야겠다는 생각도 듭니다.... 인터넷에 검색을 좀 해보니 저와 비슷한 분들이 몇명 계시더라고요..상담이 필요한걸까요..병명이 있다면 병명이 궁금합니다...
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 증상을 듣고 보니 정말 불편하고 혼란스러우셨을 것 같습니다. 갑자기 나타난 이런 행동 변화가 당황스럽고 걱정되실 만합니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상은 강박 장애의 일종일 가능성이 높아 보입니다. 강박 장애는 불안 장애의 일종으로, 자신의 의지와는 상관없이 어떤 특정한 사고나 행동을 반복적으로 하게 되는 상태를 말합니다.
질문자님의 경우 특정 문장이나 자막을 반복해서 읽어야 하고, 이를 하지 않으면 불안감을 느끼는 것이 전형적인 강박 증상에 해당합니다. 화장실 안내문을 다시 확인하러 가거나, 유튜브 영상을 되돌려서 자막을 반복해서 보는 행동이 바로 그런 예입니다.
이러한 증상은 일상생활에 불편함을 초래할 수 있으며, 6개월간 지속되고 있다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과에 방문하셔서 "특정 문장이나 자막을 반복해서 확인해야 하는 강박적인 행동이 있으며, 이를 하지 않으면 불안함을 느낀다"고 솔직하게 설명하시면 됩니다.
전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료 방법을 찾으실 수 있을 것입니다. 혼자 고민하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시기를 권합니다.
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제가 어렸을 때부터 특정한 숫자에 집착한다는 얘기를 부모님께 많이 들었습니다 현재 같은 경우는 특정한 숫자에 집착이 조금 심해졌는데요. 특히 불안하면 말할 때 제가 좋아하는 숫자를 수시로 집어넣어서 말하거든요. 예를 들면 제 나이가 들어간 숫자라든지(315, 1115, 15.15, 2115 등), 아니면 특정한 날짜나 숙소의 특정 호실의 숫자(212, 11월 15일, 3월 15일 등)에 집착하는 경우가 많은데 이제 문제가 되는 것은 숫자에 한두 번 집착하는 것은 괜찮지만 너무 자주 집착하게 되면 사람들이 부담스러워할 수 있다라는 말을 많이 들었어요. 이렇게 특정한 숫자에 집착한다는 건 어떤 문제가 있나요?
요즘 너무 힘들고 모든게 다 부정적이게만 생각이 들고 강박증도 함께 생기고 어떨땐 좋다가도 어떨땐 이런 현상이 생기고 내가 원하는대로 안 되면 집착히게 되는데 어떤현상 인가요?
해석부탁드립니다
