파바빈 식물성 단백질을 먹어볼까 하는데요 비트분말이랑 썩어서 마시면 안되나요?

파바빈 식물성 단백질 섭취 시 비트분말과 함께 마셔도 되나요?

가정의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2023.12.12

비트 분말과 파바빈 식물성 단백질을 함께 섭취하는 것에는 문제가 없습니다. 그러나 "썩어서 마시면"이라는 부분이 걱정되네요. 식품이 썩으면 섭취하면 안 됩니다. 썩은 식품은 세균이 번식하고, 이로 인해 식중독 등의 위험을 초래할 수 있습니다. 따라서 신선한 상태의 비트 분말과 파바빈 식물성 단백질을 섭취하시는 것이 좋습니다.

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자궁내막증 식단

자궁내막증 난소에 혹 5.4cm 진단을 받은 20대 초반 여대생입니다. 최근 9키로 감량에 성공했고요 운동은 1시간 30분정도 인터벌 유산소 운동을 하고 있습니다. 동물성 단백질은 자궁내막증에 좋지 않다고 들어 식물성 단백질로만 단백질을 섭취 해야하는데 식물성 단백질로만 섭취하다보니 하루 권장 단백질양을 훨씬 못미칩니다. 1. 제 몸무게 대비 하루에 채워야하는 단백질양이 62g은 되어야 근손실이 안오는데 식물성 단백질로만 어떻게 채울 수 있을까요? 2.동물성 단백질(특히 붉은 고기) 는 좋지않다는데 해산물이나 생선등은 괜찮은가요?(맨날 섭취시에도요? 3. 자궁내막증이 환경호르몬에 취약하다고 들었는데 기숙사생이라 직접 해 먹을 수가 없는 환경이에요. 편의점 샐러드나 두부, 단호박 같은건 괜찮을까요? 4. 예시로 자궁내막증 하루 식단 부탁드립니다 ㅜ😿😿

산부인과자궁내막증

1개의 답변

2023.03.11

감기에 단백질음료 섭취가 병세 호전에 도움이 될까요?

감기에 걸렸을때 보통 단백질을 많이 섭취하라고 하던데, 이게 고기나 식사 말고 단백질음료는 괜찮을까요? 물론 식물성 대두단백 말고 동물성 분리유청단백질로요 고기나 식사로 먹으면 단백질이 10g~15g 남짓이지만 단백질음료로 섭취하면 20~30g 이상도 거뜬하던데 이게 병세 호전에 괜찮을까요? 아니면 뭐 흡수율이나 다른 문제로 인해 별로 안좋을까요? 물론 식사는 정상적으로 하고 저걸 병행하는 전제하입니다. 아플때 단백질섭취하라는 말은 자주 들어봤지만 그게 단백질음료도 효과가 있는지를 모르겠네요

파바빈 식물성 단백질 섭취 시 비트분말과 함께 마셔도 되나요?

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