왼손 엄지 아래 손바닥 쪽(무지구)하고 손목이 아파요. 주짓수 하다가 예전에 손목이 꺾인 적이 있었고, 그 뒤로 관절이 조금 늘어났다는 말을 들은 적이 있어요. 지금은 다친 지 3일 정도 됐고 보호대를 하고 있는데도 통증이 계속 있어요. 가만히 있을 때도 욱신거리고, 손가락을 움직이거나 누르면 아파요. 손목을 돌리거나 손바닥으로 바닥을 짚으면 더 아파요. 통증은 10점 중에 3~4 정도이고, 붓기는 처음이랑 비슷한 것 같아요. 혹시 인대나 힘줄 문제인지, 보호대 계속 하면 되는지 아니면 반깁스 해야되? 이상태? 보호대를 빼도 아프고 통증도 와
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
손목과 무지구 부위에 통증이 지속되어 많이 불편하실 것 같습니다. 주짓수 중 손목이 꺾이는 부상을 입으셨고, 현재 보호대를 착용 중에도 통증이 계속되는 상황이군요.
다친 지 3일 정도 되었다면 아직 급성기에 해당합니다. 이 시기에는 냉찜질을 통해 통증과 부종을 완화하는 것이 도움이 됩니다. 또한 손목을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
보호대만으로는 충분한 고정이 되지 않을 수 있으니, 압박붕대를 이용하여 추가로 고정하거나 부목을 대는 것도 좋은 방법입니다. 가능하다면 손상된 부위를 심장보다 높게 유지하는 것이 부종 감소에 도움이 됩니다.
하지만 손가락을 움직이거나 누를 때도 통증이 있고, 손목을 돌리거나 손바닥으로 바닥을 짚을 때 더 아프다는 점은 단순한 염좌를 넘어 인대 손상이나 다른 문제가 있을 가능성을 시사합니다.
따라서 보호대만 계속 착용하기보다는 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋겠습니다. 초음파나 MRI 검사를 통해 인대 파열 유무 및 다른 부분의 이상 여부를 확인하고, 그에 맞는 적절한 치료(반깁스 필요 여부 포함)를 받으시길 권장드립니다.
제대로 치료하지 않으면 해당 부위가 만성화될 수 있으므로, 빠른 시일 내에 전문의의 진료를 받으시는 것이 중요합니다.
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온열손상 환자 대처법은 어떻게 되나요?
아이스크림 푸는 가게에서 일하는데 그리 오래 일하진 않았지만 손목에 무리가 많이 가서 그런지 짧은 기간에 손 안으로 굽히거나 뒤로 돌리기, 일상생활에서 손 움직이는 동작에서도 아파서 쉽게 뭘 들지도 하지도 못하겠는데 오늘은 자고 일어나니까 손가락이 퉁퉁 부어있고 손목도 미세하게 좀 부은 느낌?인 거 같아요.. 잘 때 가만히 냅둬도 아픈데 인대에 문제가 생긴 걸까요..?
몇 일 전에 손목을 다쳤는데 손등에 멍 들고 움직일 때 마다 아프면 인대 다친건가요??