손목 삼각근 인대손상

익명 • 2023.03.31

손목 삼각근 인대가 늘어난것 같다(?) 라고 하면, 치료법은 무엇이 있을까요? 파스도 도움이 될까요!?

손목통증

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정형외과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.03.31
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 손목 인대가 늘어 났다면 무리한 사용을 자제해주시고 붓기와 통증이 있다면 초기엔 얼음찜질을 적용하시는 것이 도움이 될 것으로 보여요. 또한 통증을 일시적으로 완화시키는 목적으로 파스를 사용해 볼 수 있을 것 같아요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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정형외과 관련 질문

웨이트 운동 후 삼각근 통증, 지압으로 근육 손상 가능성은?

제가 웨이트 운동을 한 후 삼각근쪽이 많이 뭉치고 통증이 있어 친구에게 마사지를 받았습니다. 삼각근을 빠르게 쥐어짜듯이 지압했는데 통증이 좀 상당했습니다. 하루 지나니까 통증은 없는데 오른쪽 삼각근 윗부분을 누르면 통증이 있습니다. 근육이 손상된것일까요? 세게 삼각근을 지압하는 행위로 근육이 손상되거나 근섬유가 파열될 수 있나요? 이것이 어깨체형이나 견봉탈구에도 영향을 주는지 궁금합니다