지금 현재 아침 공복에 유산균, 식사 1-2시간 전에 흰강낭콩 650mg 캡슐 섭취, 식후 센트룸 여성 종합 비타민, 비오틴 5000mcg, 루테인 아스타잔틴, 카베진을 먹고 자기 전 질 유산균을 먹고 있습니다 여기에 추가로 재로우 판토텐산을 먹고 싶은데 괜찮을까요? 만약에 괜찮다면 지금 제가 먹고있는 영양제 적절한 섭취 시간도 알려주시면 감사하겠습니다 각 영양제 성분표는 사진으로 첨부했습니다
일반적으로 판토텐산은 에너지 대사와 호르몬 생성에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민으로, 다른 영양제와 함께 복용해도 크게 문제가 없어 보입니다. 하지만, 여러 가지 영양제를 동시에 복용할 때는 영양제 간 상호작용, 권장 섭취량, 개인의 건강 상태 등을 고려해야 합니다. 현재 섭취하고 계신 영양제들과 재로우 판토텐산을 추가로 섭취하는 것이 괜찮은지 여부는 개인의 건강 상태와 현재 복용 중인 약물, 영양제의 종류와 양에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서, 안전한 영양제 섭취를 위해서는 의사나 약사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 영양제의 적절한 섭취 시간에 대해서는 다음과 같은 일반적인 지침을 제공할 수 있습니다: - 유산균: 아침 공복에 섭취하는 것이 좋습니다. - 흰강낭콩 추출물: 식사 1-2시간 전에 섭취하는 것이 효과적일 수 있습니다. - 종합 비타민: 식후에 섭취하는 것이 흡수를 돕습니다. - 비오틴: 식전(공복)에 복용하는 것이 효과가 좋다고 알려져 있습니다. - 루테인과 아스타잔틴: 식후에 섭취하는 것이 좋습니다. - 카베진: 소화 불량이 있을 때 식후에 섭취합니다. - 질 유산균: 자기 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 판토텐산은 특별한 시간 제한 없이 식사와 함께 섭취하는 것이 일반적입니다. 하지만 다른 영양제와의 상호작용을 고려하여 의사나 약사와 상담 후 섭취하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
닥터나우에서 영양제 구독했었는데 권장 섭취 기한이 2달이내던데 2달 넘어도 섭취하는데 지장없을까요?
영양제영양제추천영양제 권장섭취량 및 섭취 방법을 보니 식후 몇 분에 먹거나 식전 몇 분에 먹어야 하는 지가 안 적혀 있는데 이럴 경우 어떻게 섭취해야 하나요? 아르기닌 영양제입니다
영양제만3세, 만5세 유아 비타민C 영양제 섭취 권장 mg 이 얼마인가요?
소아청소년과
