가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.02

  출산 후 발 통증이 지속되고 있다면 여러 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 체중이 많이 늘었다면, 이로 인해 발에 가해지는 부담이 커져 발의 근육이나 인대에 무리가 갈 수 있습니다. 아침에 활동을 시작하면서 통증이 줄어드는 것은 근육과 인대가 움직임에 따라 긴장이 풀리기 때문일 수 있습니다. 체중 관리를 통해 발에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요하며, 발의 스트레칭 및 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 편안한 신발을 착용하고, 필요하다면 발에 맞는 깔창을 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 그러나 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 바람직합니다.

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