통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.19

  발바닥에 찌릿하면서 살을 늘리는 듯한 통증이 있는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 가장 흔한 원인 중 하나는 '족저근막염'일 수 있어요. 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 비만, 중장년, 오랫동안 서고 걷는 직업 종사자나 스포츠 활동이 많은 사람에게 호발돼요.

  다른 가능성으로는 '모튼 신경종', '발바닥 근육의 긴장' 또는 '아킬레스건염' 등이 있을 수 있어요. 신발이 맞지 않거나 발의 구조적 문제로 인한 경우도 있을 수 있어요.

  해결책으로는 다음과 같은 방법들이 있어요:

  1. 적절한 휴식: 발에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취해주는 것이 중요해요.
  2. 얼음찜질: 염증과 통증을 줄이기 위해 발바닥에 얼음찜질을 할 수 있어요.
  3. 스트레칭: 발바닥과 아킬레스건을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것이 좋아요.
  4. 적절한 신발: 발에 맞는 신발을 착용하여 발바닥에 가해지는 압력을 줄여줍니다.
  5. 깔창 사용: 족저근막염이나 발의 구조적 문제가 있는 경우, 정형외과적 깔창을 사용하여 발바닥을 지지해주는 것이 도움이 될 수 있어요.
  6. 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs): 통증과 염증을 줄이기 위해 의사의 처방에 따라 항염증제를 복용할 수 있어요.

  만약 통증이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 정형외과 혹은 통증의학과에 내원하시는 것이 좋아요. 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고, 필요한 경우 물리치료, 주사치료, 또는 수술적 치료 등을 고려할 수 있어요.

  꼭 확인해주세요.

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