속이 안 좋을 때 어느 쪽으로 누워 자는 게 좋을까요?
신OO • 2024.10.28
인터넷 보니 속 안좋을때 어디선 왼쪽으로 누워서 자라 그러고 어디선 오른쪽으로 누워서 자라 그러는데 어느방향으로 누워서 자는게 속에 좋은건가요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.28error
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속이 안 좋을 때는 왼쪽으로 누워서 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 위와 식도의 위치 관계 때문인데요, 왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류하는 것을 줄일 수 있어 소화에 도움이 됩니다. 그러나 이는 개인의 상태나 기타 건강 문제에 따라 다를 수 있으므로, 속이 불편할 때는 왼쪽으로 누워서 휴식을 취해보시는 것이 좋겠습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 내과에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.
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