새벽에 감기 증상과 속이 안 좋아서 깼어요, 아침에 소화시키고 자는 게 좋을까요?

Question

새벽에 감기증상과 함께 저녁에 많이먹어서 속도 안좋고 어지로워서 깼는데요 제가 이런적이 한번 더 있었는데 그땐 아침7시까지 소화시키다 잤는데 요번에도 그래야할까요 지금은 침삼킴이 의식되고 해서 계속 뱉고있는데 잘하는걸까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

새벽에 감기 증상과 속이 안 좋아서 깨셨다면, 몸을 편안하게 하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 소화가 잘 되지 않는다면, 가벼운 산책을 하거나 따뜻한 물을 마시는 것이 도움이 될 수 있어요. 하지만 무리해서 소화를 시키기보다는 몸이 필요로 하는 만큼의 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

침 삼킴이 의식될 정도로 불편하다면, 목이 건조하거나 염증이 있을 수 있어요. 따뜻한 물이나 꿀차를 마셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 건강을 위해 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 중요하니, 가능하다면 아침까지 기다리지 말고 지금이라도 편안한 자세로 잠을 청해보세요. 또한, 코로나 자가진단키트 검사를 해보시는 것도 좋으며, 목감기약 복용 후 호전이 없다면 내과 진료를 받아보시길 권장드립니다.

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